清蒸魚超忌諱這調料，很多的人都愛放，難怪魚肉不嫩有腥味！說到吃魚，可能有的人并不喜歡，因為魚肉的味道比較腥，處理不好的時候，就會有土腥味兒，吃起來口感特别的不好，但是魚最健康的吃法。往往就是清蒸，如果能把清蒸魚做好，那麼大家也會非常喜歡吃。今天，就交給大家一道清蒸魚的做法。清蒸魚一定要選擇新鮮的魚，這樣魚肉做出來非常的鮮美。

清蒸魚最好選擇用鲈魚，這樣吃起來味道非常的鮮美，鲈魚本身肉質比較厚，刺兒也比較少。适合用來清蒸，在買回來後，要将魚去鱗去腮，并且将魚線去除。我們可以把魚先清洗幹淨放在盤裡裡備用，然後開始準備蔥絲姜絲蒜末，放在一個平盤兒上面。因為是清蒸鲈魚，所以要保證魚的鮮美，我們就不要在魚上面再放其他的調料了，但是我們可以在魚的肚子裡面放上一些蔥和姜，這樣能夠由裡而外地去掉它的土腥味？将魚肚子裡放上蔥姜之後，把魚擺放在剛才的平盤兒上，因為下面已經有蔥姜，少許蒜了，所以可以不用再放其他的調料。讓他保證肉質的鮮美。

放好之後我們可以把它放在蒸鍋裡蒸上十分鐘就可以了，因為魚本身容易出水，所以蔥姜就會吃湯裡的味道，出鍋之後，我們可以把魚身上的蔥姜去掉。然後淋上一些蒸魚豉油。這裡要注意千萬不要放食鹽，因為鹽可以讓魚肉變得非常的硬，吃起來口感不好，清蒸鲈魚講求的就是鮮美的味道。而且蒸的火候保持在十分鐘最佳。十分鐘左右正好。

同時在吃的時候，我們也可以吃最嫩的魚肚子肉和魚臉巴肉，這兩個地方的肉也是非常的香的。如果放鹽的話，就會殺出魚當中的水分，魚肉吃起來就非常的緊繃，沒有那種滑嫩的口感，而且在蒸魚的時候一定要用大火，千萬不能小火慢炖，小火慢炖清蒸的湯汁就沒有了。

如果清蒸裡面出了很多的湯汁，大家也不要到扔，因為它彙聚了鲈魚肉的鮮美，還有簡單調料的味道，我們可以用它來當湯頭泡米飯吃。準備一碗隔夜的米飯，然後将魚的湯泡到米飯上，可以再加一些辣醬或者是簡單的調味料，讓飯的風味十足，也可以配上一點小菜兒，比如新鮮的小魚幹兒去吃，這樣就會非常的好吃，味道也是非常的健美。那我們可以一邊吃着魚湯拌飯，一邊吃着清蒸魚。

清蒸魚裡面的食材我們盡量也不要扔，可以拌在飯裡面吃下去，這樣不僅不浪費，而且還非常的有營養。在做鲈魚的過程當中，也要注意一定要把魚的魚線給去掉，要不然的話就會非常的土腥，也不好吃。同時在蒸魚的過程當中我們盡可能選擇大的蒸鍋，而不是小蒸鍋。平盤要選擇大小适中的，防止魚湯溢出來。

盡可能的不吃隔夜的清蒸魚菜，這樣也會保證健康，你學會了嗎？家裡有孩子的也可以經常做給孩子吃，大概一周要吃一個兩三次，這樣能夠保證蛋白質的攝取量。你學會了嗎？為什麼最後再放蒸魚豉油呢？因為蒸魚豉油本身就比較鹹，如果包裹在魚肉外面的話裡面就會非常的鮮美，所以可以把它放在最後，淋在淋魚肉上面，這樣魚肉吃起來非常好吃。

大家可以在家做起來，你在家裡是怎麼做魚的呢？可以把你做魚的心得分享出來和大家交流一下。

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