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快速做玉米糁粥

美食更新时间:2024-08-31 22:13:42

上次講了玉米的營養價值，那麼玉米怎麼做才更好吃呢？除了大家常見的水煮玉米以外，玉米糁也是生活中常見的食物，今天就和大家講一講玉米糁大米粥。

大米和玉米糁的比例按照個人喜好調配，放在一起淘洗幹淨，喜歡吃濃稠一些的比例可以調為1：5至1：6，涼水下鍋防止結塊粘底，下鍋後也要一直攪動，鍋開後小火兒煮十五分鐘即可關火，蓋上蓋子焖幾分鐘，如果想要玉米糁軟一些就要加水多煮一會，這樣好吃的玉米糁大米粥就煮好啦！

常吃玉米做的食物不僅可以降三高改善脂肪肝，玉米中的維生素A，對人的智力、視力都有好處。玉米糁中碳纖維多，食後寬腸，多吃玉米糁有利于消除便秘，有利于腸的健康。

快速做玉米糁粥（營養好吃玉米糁大米粥這樣做）1

玉米糁和大米的選擇也是一樣的，選擇綠色有機無公害的産品，真空小包裝保證産品的新鮮性，作為金磚會議的指定供應商，崗子峪緻力于為大家提供有機健康的農副産品，讓大家吃到安全放心的農産品。

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