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減肥小妙招猕猴桃

健康 更新时间:2024-08-03 04:18:57

減肥小妙招猕猴桃?還記得去年風靡日本的香蕉早餐減肥法嗎?不久前,這位日本的水果博士又一舉公開自身實行多年的猕猴桃早餐減肥法,瞬間掀起了一股新的瘦身風潮,下面就為你推薦猕猴桃食譜減肥法,一月暴瘦15斤,今天小編就來聊一聊關于減肥小妙招猕猴桃?接下來我們就一起去研究一下吧!

減肥小妙招猕猴桃(猕猴桃食譜減肥法)1

減肥小妙招猕猴桃

還記得去年風靡日本的香蕉早餐減肥法嗎?不久前,這位日本的水果博士又一舉公開自身實行多年的猕猴桃早餐減肥法,瞬間掀起了一股新的瘦身風潮,下面就為你推薦猕猴桃食譜減肥法,一月暴瘦15斤。

猕猴桃減肥原理

水果膳食纖維改善便秘

猕猴桃裡面富有很多的膳食纖維,能夠促進胃腸的蠕動,幫助食物消化,而且猕猴桃裡還有很多的果膠,果膠能夠有潤滑腸道的功效,讓脂肪不被身體所吸收,果膠還可以清理腸道裡的垃圾,加速排便,把毒素排出體外。

消化酵素減少脂肪堆積

猕猴桃中含有蛋白質分解酵素,能夠幫助很有效的分解脂肪,而且還可以産生蛋白質加速新陳代謝的速度。

對于夜貓子來說,用餐時間一般都會很晚,富含猕猴桃堿消化酵素可以有效幫助消化,降低腸胃的負擔,所以猕猴桃變為了夜貓子們的減肥好夥伴。

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