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清蒸雞胸肉怎麼好吃又嫩

美食 更新时间:2024-08-07 13:13:09

清蒸雞胸肉怎麼好吃又嫩?蒸雞胸肉之前先用生粉和調料腌制一下,蒸的時候注意時間不要過長,這樣蒸出來的雞肉又香又嫩,今天小編就來說說關于清蒸雞胸肉怎麼好吃又嫩?下面更多詳細答案一起來看看吧!

清蒸雞胸肉怎麼好吃又嫩(雞胸肉的簡介)1

清蒸雞胸肉怎麼好吃又嫩

蒸雞胸肉之前先用生粉和調料腌制一下,蒸的時候注意時間不要過長,這樣蒸出來的雞肉又香又嫩。

雞胸肉蛋白質含量較高,且易被人體吸收入利用,含有對人體生長發育有重要作用的磷脂類,是中國人膳食結構磷脂的重要來源之一。雞胸肉有溫中益氣、補虛填精、健脾胃、活血脈、強筋骨的功效。脂肪含量3%,蛋白質含量20%,适合減肥增肌食用。

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