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喝醋可以預防感冒嗎

健康 更新时间:2024-09-04 18:15:51

喝醋可以預防感冒嗎(喝醋可以養生還能防治流感)1

過日子開門七件事,“柴米油鹽醬醋茶”,說的是醋在日常生活中的重要性,但有人認為,醋可以幫助人體消化,補充人體所需的各種營養成分,多喝醋飲料可調節人體酸堿平衡,增強人體抵抗力。醋制品廠家也大肆炒作“喝醋養生”,号稱醋有增強免疫、軟化血管、降血脂、防治糖尿病、降血壓、減肥、抗菌消炎、防治感冒、美容護膚、延緩衰老、開胃消食、解酒保肝、降血脂、治療荨麻疹、治療關節炎等作用,包羅萬象,無所不能。确實,“喝醋養生”的說法獲得了一大批的追随者。那麼,喝醋真的可以養生嗎?

喝醋可以預防感冒嗎(喝醋可以養生還能防治流感)2

醋極富營養價值?可以防治多種疾病?

很多廠家宣稱自家的醋“含有多種人體所需要的微量營養成分”,這完全是正确的廢話。隻要沒有經過分離純化的食品,都含有很多種“人體所需要的微量營養成分”。不管醋中有什麼營養成分,含量都不高,而且每天喝的醋也就十幾毫升,其中營養成分含量就微乎其微了,所謂“極富營養價值”完全是扯淡。

喝醋可增強免疫、軟化血管、降血脂、防治糖尿病等?很多廠家宣傳醋具有的增強免疫、軟化血管、降血脂、防治糖尿病、降血壓、減肥等功效,确實都有過一些十多年前的研究,但沒有足夠的證據來支持這些功效,極少數的臨床試驗也隻有少的可憐的樣本數,不能說明問題。

喝醋可以預防感冒嗎(喝醋可以養生還能防治流感)3

喝醋可以防治感冒嗎?

此外,經常見到有人感冒了,就開始喝醋。誠然,醋是可起到一定的消毒殺菌作用,但是長期喝醋,會損傷胃粘膜,引起胃痛、惡心、嘔吐等症狀,甚至引發急性胃炎。此外,喝醋還會影響人體的酸堿平衡,引起體内電解質紊亂。感冒還是應接受醫院正規治療,喝醋解決不了問題。

綜上所述,醋就是醋,是一個很好的調料,至于“喝醋養生”、“喝醋防治感冒”等,是不切實際的期望,可以說盛名之下其實難副,醋也不想擁有這麼多的虛名,還是放過它吧!

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