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黑米飯的做法和功效

健康 更新时间:2025-01-10 06:25:39

黑米飯的做法和功效?黑米飯的功效:黑米屬于糯米類,外表油亮,清香可口,具有滋陰補腎,益氣活血,養肝明目等滋補功效,我來為大家講解一下關于黑米飯的做法和功效?跟着小編一起來看一看吧!

黑米飯的做法和功效(黑米飯怎麼做)1

黑米飯的做法和功效

黑米飯的功效:黑米屬于糯米類,外表油亮,清香可口,具有滋陰補腎,益氣活血,養肝明目等滋補功效。

大米和黑米按照3:1的比例,用電飯煲自帶的量杯量取3杯大米和1杯黑米。将大米和黑米一起淘洗幹淨倒入電飯煲。

按照一份米,一份半水的比例加入适量的水在電飯煲中。

電飯煲按煮飯按鈕開始運行,半小時後黑裡透紅的米飯做好了。

将黑米飯盛入盤中,搭配清淡的菜,就可享用。

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