黑米泡多久可以蒸飯?黑米泡3小時可以蒸飯黑米的營養價值很高,含有粗脂肪、蛋白質、纖維素、維生素B維生素B維生素C、胡蘿蔔素、維生素E等營養物質,适量食用能補充人體所需的營養物質,和糙米一樣,外皮都有一層堅硬的種皮,先放入清水中浸泡3小時左右,蒸制的過程中,會更容易爛,口感也會更好,今天小編就來聊一聊關于黑米泡多久可以蒸飯?接下來我們就一起去研究一下吧!
黑米泡3小時可以蒸飯。
黑米的營養價值很高,含有粗脂肪、蛋白質、纖維素、維生素B維生素B維生素C、胡蘿蔔素、維生素E等營養物質,适量食用能補充人體所需的營養物質,和糙米一樣,外皮都有一層堅硬的種皮,先放入清水中浸泡3小時左右,蒸制的過程中,會更容易爛,口感也會更好。
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