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雞蛋冷水下鍋煮幾分鐘

美食 更新时间:2025-01-29 08:17:30

雞蛋冷水下鍋煮幾分鐘?煮雞蛋最好是涼水下鍋,水開了再煮3分鐘即可,接下來我們就來聊聊關于雞蛋冷水下鍋煮幾分鐘?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!

雞蛋冷水下鍋煮幾分鐘(快來這裡學習了)1

雞蛋冷水下鍋煮幾分鐘

煮雞蛋最好是涼水下鍋,水開了再煮3分鐘即可。

将新鮮無破損的雞蛋洗淨後,涼水下鍋,開鍋後,分别計時5分鐘,撈出過涼。

“3分鐘雞蛋”,蛋清熟而軟嫩,蛋黃剛要熟,略溏。“5分鐘雞蛋”,蛋清熟而嫩,蛋黃熟而不硬。

據營養學家介紹:不同煮沸時間的雞蛋,在人體内消化時間是有差異的。“3分鐘雞蛋”是微熟雞蛋,最容易消化,約需1小時30分鐘。

5分鐘”雞蛋“是半熟雞蛋,在人體内消化時間約2小時;煮沸時間過長的雞蛋,人體内消化要3小時15分。

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