蘋果是常見的水果，它們又脆又酸，有助于消化和吸收。它們富含氨基酸、微量元素和維生素，它們也有很高的營養價值。除了直接作為水果吃，許多人不喜歡蘋果的味道。所以大家可以把蘋果來煲湯做菜，做出的菜肴不僅不會有蘋果中的味道，還能保證簡單易做，新鮮美味。
蘋果煲湯的作用：
1、蘋果含有神奇的“蘋果酚”，易溶于水，被人體吸收。
這種神奇的“蘋果酚”有七種功能：一種是抗氧化作用，可以保持食物的新鮮；另一種是消除異味，可以消除魚腥味和口臭；第三種是防止蛀牙；第四種是抑制黑色素和酶的産生；第五種是抑制活性氧物質的出現，使食物保持新鮮；第六是抑制血壓升高，預防高血壓；第七是抑制黑色素和酶的産生，對過敏反應有一定的抗過敏作用。
2、蘋果含有果膠，這是一種水溶性的食物纖維，可以減少腸道中有害細菌的數量，幫助有益細菌繁殖。
過去流行的“蘋果飲食”，就是用它使人感到飽足，具有腸道功能，從而達到減肥的效果。如今，許多美國人認為蘋果是減肥的必要途徑。他們一周吃一天，隻吃蘋果，這就是所謂的“蘋果日”。
3、蘋果富含維生素C。
維生素C是心血管疾病的保護劑，是心髒病患者的健康元素。同時，維生素C能有效抑制皮膚黑色素的形成，幫助消除皮膚斑點，增加血紅素，延緩皮膚衰老，具有美容效果。
4、蘋果中的多糖、鉀離子、果膠和酒石酸。
現代人在日常飲食中攝入過多的蛋白質，這些蛋白質分解成氨基酸，導緻大多數人的體液呈“酸性”。
5、蘋果中含有類黃酮。
芬蘭研究人員在1999年10月發表了一項研究，該研究表明，蘋果中的類黃酮是降低癌症發病率的有效物質。
你們用過蘋果煲湯嗎?
版權聲明：圖文無關，轉載此文是出于傳遞更多信息之目的。若有來源标注錯誤或侵犯了您的合法權益，請作者持權屬證明與本網聯系，我們将及時更正、删除，謝謝。
,更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
