冬天，天氣越來越冷，甚至有時候連門都不想出，走在路上也是冷風呼呼，圍着圍巾，穿着羽絨服，裹得像個面包一樣才感覺不透風，尤其是一些平時缺少運動的人，在冬天更怕冷，隻想待在暖和房間裡不出門，可房間是暖和了，但身體卻缺少水分，總覺得嗓子幹想喝水，白開水喝起來寡淡無味，飲料喝起來香甜又可口，但不健康，其實冬天美味可口的補水飲品，自己在家裡就可以做。

水果是我們一年四季每天必須要吃的食物之一，冬天有人吃水果又覺得太冰，那麼可以把水果煮成香甜飲品，不隻能夠為身體補充營養和水分，還能抵禦冬天的寒冷，用水果煮可口飲品，用到的食材也非常簡單，可以說家中常備，冬天正好橙子成熟的時候，加上蘋果，還有紅茶，三者混搭在一起，做法簡單又好喝，沒想到這麼厲害，很多人不懂有啥用。

這道飲品大人孩子都愛喝，我家基本上每天都要煮一壺，一杯喝下去渾身熱乎乎，一天都不覺得冷，能夠很好地抵禦冬天寒冷，為身體補充水分，還能夠讓心情愉悅起來，詳細制作方法分享如下。

食材準備：

蘋果一個，橙子一個，紅茶一小勺，冰糖可以根據自身的情況，放不放都可以

制作方法：

蘋果先用水沖洗幾遍，再放入少量鹽，在表面搓洗，用水沖洗幹淨即可，如果嫌麻煩也可以直接削皮，切成片。

橙子也用水沖洗幾遍，放入少量鹽，在表面搓洗幾遍，用水沖洗幹淨，切成片。

把蘋果片放入鍋中，再把橙子片放入鍋中，加入紅茶，倒入一壺清水，大火燒開之後轉為中小火，蓋上蓋子煮10分鐘左右，在煮的過程中能夠聞到散發出來的清香味，實在是太好聞，太開心了。

如果喜歡喝更甜一點的，在即将出鍋的時候加入一塊冰糖，攪到融化，把火關掉就行，因為蘋果和橙子都很甜，我沒放糖，完全就是自然香甜味。

把茶葉、蘋果以及橙子的渣過濾掉，剩下的就是香甜又可口的自制飲品了，紅茶的香味夾雜着水果的味道，清新又美味，太好喝！

這種用蘋果、橙子以及紅茶自己制作的飲品，隻要足夠勤快，每天都可以喝，隻是要趁熱喝，但不能太燙，以防傷到自己。

蘋果我用的是新疆阿克蘇冰糖心蘋果，我們經常說：一天一蘋果，醫生遠離我，含有果膠以及膳食纖維、鉀等營養成分，其中黃酮類的物質對身體非常有益，這種蘋果露天生長，不催熟不打蠟，從小到大果子經受了陽光照射，因此脆甜又多汁。

而現在的橙子水分很足，香甜又可口，大自然饋贈的天然美味，怎麼能錯過，此橙子皮薄，果肉細膩，便宜又好吃！

其實大家有沒有發現，在冬天，蘋果和橙子壓根就是絕配，放在一起，再加點茶葉煮出來的飲品，口感不單調，實在是太好喝了，還保持有水果的營養，補水又能夠抵禦寒冷，感興趣的朋友不妨試一試！

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