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香蕉的功效與食用禁忌

健康更新时间:2024-09-16 04:16:21

香蕉的功效與食用禁忌?香蕉最主要的作用是潤腸通便，因為裡面含有一些膳食纖維和少量脂肪，所以有潤腸通便的作用，所以香蕉适合長期便秘的人食用香蕉裡面的成分可以降低胃酸、緩和對胃粘膜的刺激，能很好的促進胃粘膜細胞生長，也比較适合胃潰瘍或者有糜爛的病人食用；香蕉裡面也含有豐富的糖類物質及人體所需的營養成分，可以用來充饑，補充能量，吃完會有飽腹感，我來為大家講解一下關于香蕉的功效與食用禁忌?跟着小編一起來看一看吧!

香蕉的功效與食用禁忌

香蕉最主要的作用是潤腸通便，因為裡面含有一些膳食纖維和少量脂肪，所以有潤腸通便的作用，所以香蕉适合長期便秘的人食用。香蕉裡面的成分可以降低胃酸、緩和對胃粘膜的刺激，能很好的促進胃粘膜細胞生長，也比較适合胃潰瘍或者有糜爛的病人食用；香蕉裡面也含有豐富的糖類物質及人體所需的營養成分，可以用來充饑，補充能量，吃完會有飽腹感。

不适合糖尿病和腹瀉病人食用。

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