墨魚和芹菜的做法-tft每日頭條

墨魚和芹菜的做法

美食更新时间:2024-07-30 12:20:39

墨魚和芹菜的做法（芹菜炒墨魚走起）1

來分享一款超下飯的芹菜炒墨魚，可以加些辣椒更下飯哦！

By NUO麻麻-青青

用料

墨魚 2隻
芹菜 250克
六月鮮12克昆布醬油 10ml
蚝油 10ml
白糖 1克

做法步驟

墨魚和芹菜的做法（芹菜炒墨魚走起）2

1、準備食材

墨魚和芹菜的做法（芹菜炒墨魚走起）3

2、墨魚洗淨去眼睛、嘴巴、肚子、去皮，切條

墨魚和芹菜的做法（芹菜炒墨魚走起）4

3、滾水焯一分鐘撈出沖水瀝幹

墨魚和芹菜的做法（芹菜炒墨魚走起）5

4、切芹菜

墨魚和芹菜的做法（芹菜炒墨魚走起）6

5、兩勺油燒熱

墨魚和芹菜的做法（芹菜炒墨魚走起）7

6、放入墨魚炒片刻加入白糖炒一會兒

墨魚和芹菜的做法（芹菜炒墨魚走起）8

7、加入芹菜炒軟加調料，下一步

墨魚和芹菜的做法（芹菜炒墨魚走起）9

8、加入昆布醬油、蚝油，一點雞精翻炒均勻即可

墨魚和芹菜的做法（芹菜炒墨魚走起）10

9、完成✅

墨魚和芹菜的做法（芹菜炒墨魚走起）11

10、成品

墨魚的營養功效

1.補腎理氣

墨魚幹具有壯陽健身，益血補腎，健胃理氣的功效。

2.女性的理想食材

無論經、孕、産、乳各期，食用墨魚皆為有益，有養血、明目、通經、安胎、利産、止血、催乳等功效。

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