tft每日頭條

 > 健康

 > 銀耳胡蘿蔔枸杞湯的功效

銀耳胡蘿蔔枸杞湯的功效

健康 更新时间:2024-07-03 12:46:02

銀耳胡蘿蔔枸杞湯的功效?枸杞胡蘿蔔銀耳湯是是一道美味可口的漢族名點此湯具有養陰潤肺、生津補虛的作用,還能提升免疫功能、調節神經系統白木耳洗淨,泡軟,撕成小朵;枸杞洗淨備用所有材料放入鍋中加入2-3杯水炖煮約30分鐘,再加入冰糖煮至糖融化即可,我來為大家講解一下關于銀耳胡蘿蔔枸杞湯的功效?跟着小編一起來看一看吧!

銀耳胡蘿蔔枸杞湯的功效(銀耳的功效是什麼)1

銀耳胡蘿蔔枸杞湯的功效

枸杞胡蘿蔔銀耳湯是是一道美味可口的漢族名點。此湯具有養陰潤肺、生津補虛的作用,還能提升免疫功能、調節神經系統。白木耳洗淨,泡軟,撕成小朵;枸杞洗淨備用。所有材料放入鍋中加入2-3杯水炖煮約30分鐘,再加入冰糖煮至糖融化即可。

銀耳的營養成分相當豐富,在銀耳中含有蛋白質、脂肪和多種氨基酸、礦物質及肝糖。銀耳蛋白質中含有17種氨基酸,人體所必需的氨基酸中的3/4銀耳都能提供。銀耳還含有多種礦物質,如鈣、磷、鐵、鉀、鈉、鎂、硫等,其中鈣、鐵的含量很高,在每百克銀耳中,含鈣643毫克,鐵30.4毫克。此外,銀耳中還含有海藻糖、多縮戊糖、甘露糖醇等肝糖,營養價值很高,具有扶正強壯的作用,是一種高級滋養補品。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关健康资讯推荐

热门健康资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved