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紫菜炒飯

健康 更新时间:2024-08-02 18:11:05

紫菜炒飯?主料:紫米隔夜飯1碗、紫菜半片、玉米半個、胡蘿蔔小半個、雞蛋1個、蝦幹10個,今天小編就來說說關于紫菜炒飯?下面更多詳細答案一起來看看吧!

紫菜炒飯(減肥便當紫菜炒飯家常做法分享)1

紫菜炒飯

主料:紫米隔夜飯1碗、紫菜半片、玉米半個、胡蘿蔔小半個、雞蛋1個、蝦幹10個。

輔料:玉米油少許、醬油少許、蔥花少許、白芝麻少許、鹽分少許。

做法:

(1)根據食材的種類和分量備好。

(2)紫菜撕開小份。

(3)下鍋翻炒幾下,加入白芝麻,取出。

(4)熱鍋刷油,放入玉米和胡蘿蔔,翻炒。

(5)倒入蝦幹。

(6)加入紫米隔夜飯,打入雞蛋,攪拌均勻。

(7)最後加入炒過的紫菜。

(8)紫菜便當就做好啦,建議搭配蔬菜200克,營養更豐富。

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