9、清火排毒 - - 推薦 - - 菊花茶
喝菊花茶雖然無法直接減肥，無法直接消耗脂肪但可以降低血脂、消除水腫，起到一定的塑形瘦身作用。其中含有的營養物質如氨基酸、黃酮類物質等可以補充人體每日所需元素，延緩衰老，抵抗皮膚氧化，若與運動等活動結合，可以有效達到瘦身的效果。此外各類維生素和微量元素可以提高免疫力、補充人體所需元素。
10、小腹婆 - - 推薦 - - 陳皮茶
白領們總是抱怨沒有時間去減肥瘦身，其實非也，隻要你在空閑的時間泡上一杯紅豆陳皮減肥茶，對于收腹有很大效果!想要收腹嗎?那就喝紅豆陳皮茶!
《本草綱目》說紅豆其性下行，能通小腸利小便去腫脹，另外它有調經通乳作用，對女性月經不調、哺乳期女性乳汁通行不暢療效确切。此外，陳皮有化痰止咳、助消化的作用。對宿食停積、消化不良有很好的治療效果。食用紅豆減肥還可以讓你的大腿和腰有非常明顯的曲線窈窕的效果。紅豆減肥法絕對有辦法讓你在兩個月之内，達到瘦13公斤左右的成效。
11、預防肥胖 - - 推薦 - -山楂茶
如果嫌荷葉茶太涼，那不妨試試山楂茶吧。山楂含枸橼酸、蘋果酸、抗壞血酸、酶和蛋白質、碳水化合物，有降血壓、促進胃腸消化的作用。中醫認為，山楂可健脾消積，對減肥有利，可預防肥胖症。現代醫學也認為食用山楂、飲用山楂茶對減肥有好處。
另外需要注意的是，食用山楂茶有很多禁忌：不宜與人參等補藥同時服用，一次不宜食用過多，脾胃虛弱者慎食；孕婦不宜食用；老人脾胃功能薄弱，兒童脾胃功能發育尚未完臻，吃多山楂會耗傷胃氣，降低消化能力；胃酸多的人不宜食用；病後體虛之人不宜食用；食完記得刷牙哦，山楂能腐蝕牙齒的琺琅質，引起齲齒。
12、利尿降脂 - - 推薦 - - 酸溜根茶
酸溜根茶是絕對的減肥好飲品。飯後煮上一杯，既達到減肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。
如果在家煮玉米時，不妨把玉米須留下，曬幹後，将其與茶樹根、山楂等一同泡制出一道酸溜根茶，特别是在炎熱的夏季，不僅開胃消食，還可以達到纖體瘦身的目的。
原料：玉米須5克，茶樹根5克，山楂5克，荠菜花5克，冰糖少許。
做法：首先将荠菜花清洗幹淨，切碎；茶樹跟也切碎。再将山楂、荠菜花、茶樹根、玉米須混合在一起，碾成粗末，備用。取一幹淨的鍋，置于火上，倒入1000毫升的清水，把碾好的粗末也放入鍋中，以大火煎煮15分鐘。最後放人适量的冰糖粒，待其充分融化後，攪拌均勻；将茶湯過濾出來，倒入茶杯中，溫飲即可。
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