做法步驟
1、首先 蔬菜洗幹淨 切成适量大小 (因為我不是很喜歡吃生的 于是稍微拿熱水煮了一兩分鐘)
2、然後 吐司放進烤箱裡考幾分鐘直到表面上色
3、最後 把所有材料放在一起 放兩塊沙丁魚 (有的罐頭會有醬汁 淋上去更好吃 如果是雞脯肉 用醬油料酒胡椒粉稍微腌制二十分鐘 放在鍋裡煎熟 切塊) ok啦
4、(煮雞蛋換成了煎雞蛋 沙丁魚換成了午餐肉和雞脯肉)
小貼士
1. 蔬菜什麼的喜歡啥放啥什麼苦菊呀白菜呀玉米粒呀胡蘿蔔呀都行! 2.沙丁魚不喜歡吃可以用雞胸肉代替(-.-)
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