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如何煮綠湯清火

美食更新时间:2024-08-20 19:19:16

如何煮綠湯清火（我媽又給我煮這鍋）1

最近天氣太幹燥了，我媽又開始熬這鍋竹蔗馬蹄茅根水了！！這是兩廣小孩都喝的清熱潤肺水！！不用加糖！！巨清甜巨解膩！！！秋冬季幹燥喉嚨難受就喝這個！喝了超滋潤～反正我和孩子都很愛喝，每次咕噜咕噜一大杯～推薦給你們！！

By 橙黃橘綠si

用料

竹蔗 300克
茅根 10克
馬蹄 6個
胡蘿蔔 1根
海底椰 4片

做法步驟

如何煮綠湯清火（我媽又給我煮這鍋）2

1、1、甘蔗洗淨，去皮，剁成5厘米長的段。 2、馬蹄洗淨，去皮，一切兩半。 3、胡蘿蔔洗淨，去皮，切成3厘米長的段。

如何煮綠湯清火（我媽又給我煮這鍋）3

2、4、白茅根洗淨，去皮，切成5厘米長的段。

如何煮綠湯清火（我媽又給我煮這鍋）4

3、材料重量根據自己口味随意準備就好，都是很好喝的全部洗幹淨倒鍋裡，加清水大火煮開後、轉小火慢煮1小時

如何煮綠湯清火（我媽又給我煮這鍋）5

4、煮好的湯渣也可以吃的哦～真的是好喝到連渣也不剩！！！

如何煮綠湯清火（我媽又給我煮這鍋）6

5、肝經不通，瘀堵排不出去，臉色暗黃，長斑長痘了、月經不暢，血塊多，乳腺增生結節等等就會找上門。肝氣不舒都有哪些表現呢? 1、時常悶悶不樂，不開心，心情抑郁 2、常期的壓抑、憂慮，往往導緻女人頭痛、煩躁、易怒； 3、經前乳房脹痛、乳腺增生、月經量少，月經不暢、血塊多; 4、面色暗黃、氣色差，氣血不足，發際線後退，脾胃不和、失眠多夢;

如何煮綠湯清火（我媽又給我煮這鍋）7

6、疏肝解郁指疏理肝氣，恢複肝氣疏洩功能，解除郁積。疏肝解郁茶——心情抑郁，氣色差配比：香橼3克，玳玳花3克，金銀花5克，浦公英3克，甘草9克，覆盆子3克。使用方法：開水沖泡，悶5分鐘，反複喝兩次。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜譜！

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