自從結婚以來，廖先生和廖太太第一次發生了激烈的争吵。

這對情侶是相親認識的，相親後不久就在一起了。他們前期相處不好，沒多久就結婚了。婚後的頭幾個月一直相安無事，新婚夫婦生活十分甜蜜，但随着相處時間的長了，他們之間的問題也逐漸顯現出來。廖太太非常癡迷于洗澡。她每天都要洗澡，有時甚至一天洗兩次。

然而，廖先生不太喜歡洗澡。在很多情況下，他甚至一周不洗澡。這讓廖太太覺得難以忍受，她覺得和他睡覺很髒。他很通情達理地給他提了建議。廖先生說，專家都說過，每天洗澡對皮膚傷害很大，不健康。為了自己的健康，他沒有洗澡。廖夫人覺得他無理取鬧，和他大吵了一架，回娘家了。

生活中有很多像廖先生和廖太太這樣的例子，他們對洗澡的看法不同，彼此都認為對方不合理。那麼誰的想法是正确的呢？

在回答“一天洗一次澡和一周洗一次早澡哪個更健康？”，我們先來了解一下洗澡時我們的身體在發生什麼。

洗澡時，我們經常會用到沐浴露、香皂等洗浴用品，一般都是堿性物質和油脂制成的。當使用它們時，它們可以将油從皮膚中分離出來，從而去除污垢和油脂。洗發水也是利用同樣的原理讓頭發中的油脂流失。用洗護用品後，用熱水洗掉油脂，會使整個人的皮膚變得幹燥，尤其是在秋冬幹燥季節，幹燥感會更加明顯。

簡單來說，洗澡會讓我們皮膚表面的水分流失，除此之外，沒有什麼大的影響。所以成年人可以一天洗一次澡，也可以一周洗一次澡，主要看自己的習慣。

但是對于一些嬰幼兒來說，洗澡的頻率需要注意。

美國皮膚病學會建議6-12歲的孩子，如果不太髒的話，每周至少洗一兩次澡。這個階段的孩子免疫系統正處于發育階段。适當的“髒東西”可以讓免疫系統更強。12歲以後，正在發育的孩子容易出現異味，可以根據自己的需要增加洗澡的頻率。

洗澡是大家經常做的事情，但是也有很多學問。在這些時間點，一般不建議洗澡。

1、血壓過低時

人體在洗澡時，血管會在熱水的刺激下擴張，處于低血壓狀态，容易導緻大腦供血不足，甚至昏迷。

2、長時間體力或腦力活動後

長期的體力勞動會使體内的血液循環保持在活躍的狀态。馬上洗澡會增加心髒和血管的負擔，有些心血管疾病患者甚至會發生意外。但長時間腦力勞動後立即洗澡，可能會導緻大腦供氧減少，出現昏迷症狀。

3、吃飽或空腹時

飽餐一頓後，體内的血液集中在胃腸道進行消化。這時候洗澡會分流胃腸道的血液，可能會引起消化不良症狀。空腹時，身體的血糖含量普遍較低，洗澡時的高溫刺激會使血液流向身體各個部位，大腦的血容量減少，從而引起頭暈等症狀。

4、酒後

酒精進入體内，需要經過肝髒代謝，會抑制肝髒的功能活動，使肝髒無法正常代謝糖原。洗澡會增加體内葡萄糖的消耗，身體無法釋放足夠的糖原，容易導緻頭暈、眼花、全身無力。

5、發燒

在發燒的狀态下，熱量的消耗會大大增加，身體會處于虛弱的狀态。如果這個時候洗澡，容易發生意外。

香皂、沐浴露，哪種洗澡比較好？

洗澡時清潔用品必不可少。有人喜歡用香皂，有人喜歡用沐浴露，還有人舉棋不定。不知道哪個會更好。下面就用小苗來具體看一下。

首先從清潔能力來說，香皂比沐浴露好，因為它是堿性産品，去污力強，清潔時可以帶走皮膚表面的油漬，皮膚會變得幹燥。從舒适性來說，沐浴露會高一些，因為沐浴露的性質比較溫和，用後皮膚不會覺得特别幹。此外，市場上銷售的沐浴産品有多種香型，使用感會進一步增強。

建議油性皮膚可以每天用香皂洗澡，部分幹性和中性皮膚的人可以每天用沐浴露洗澡，根據自己的膚質選擇

總的來說，生活中建議先洗澡再洗頭。因為我們頭部的血管和神經非常豐富，所以我們洗頭的時候會刺激頭部的血管，容易導緻血管擴張。有些本身就有心血管疾病的人，先洗頭容易造成一些意外。

先洗澡可以在很大程度上避免這種情況，因為洗澡時身體可以逐漸适應這個溫度，體内的血液循環也處于活躍狀态。這個時候洗頭一般不會帶來太大的刺激，發生意外的風險也會降低。

看了以上，相信大家對洗澡有了新的認識。生活中一定要注意，避免因為洗澡而對健康造成一些不必要的影響。網絡與圖文無關。

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