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美食含纖維素多的食物有哪些
1、常見食品的纖維素含量，麥麸31%，谷物4%到10%，從多到少排列為小麥，大麥，玉米，荞麥面，玉米... 2023-07-12
美食繭蛹怎麼炒皮能酥脆那
準備食材：蠶蛹300克、姜5克、蔥5克、香菜5克、食用油5克、花椒3克。鍋中倒油，加入姜絲，大火爆香。加入蠶蛹、花椒、大火煸炒3分鐘。加入鹽、白砂糖，翻炒均勻。倒入香蔥、蔥段翻炒均勻即可。 2023-07-12
美食雞腿肉怎麼做
雞腿肉做清蒸雞腿、蒜香煎雞腿肉、雞腿肉燒土豆好吃。一、清蒸雞腿。1、準備食材：雞腿、娃娃菜、枸杞、西蘭花、生抽、醬油、蚝油、料酒、姜粉、白糖、玉米澱粉。2、雞腿洗淨剁小塊。3、加上生抽、醬油、蚝油、姜粉、料酒、白糖、玉米澱粉拌勻腌制2小時。4、擺在盤子裡，撒上枸杞蒸20分鐘。5、還剩五分鐘将娃娃菜放進去繼續蒸。6、時間到取出來撒上切碎的西藍花即可。二、蒜香煎雞腿肉。1、準備食材：雞腿肉、蒜、姜、生 2023-07-12
美食肉粽的熱量
1、每100克的肉粽所含有的熱量為200大卡，這個數值需要我們走路52分鐘、跑步25分鐘、跳繩20分... 2023-07-12
美食怎樣做燒麥
1、糯米洗淨浸泡一晚，放入鍋中煮熟，肉切末，放鹽、雞精、糖、蔥繼續剁碎。香腸和香菇切丁，糯米拌一下放... 2023-07-12
美食柿子蘋果哪個含糖量高
1、柿子，它的營養成分也特别豐富，有多種微量元素，而且糖分也是普通水果的兩倍左右，長期食用還有抗氧化... 2023-07-12
美食羊肉燒麥做法圖解
1、把羊肉切碎，放入料理機中打碎，加入香油、醬油、料酒、清水和味精繼續攪拌，攪勻後盛出。2、加入澱粉... 2023-07-12
美食仙人掌的正确吃法
1、食用仙人掌涼拌吃好食用仙人掌涼拌吃很好，平時可以把仙人掌切成絲狀，然後入沸水焯一下，取出以後加入... 2023-07-12
美食在家如何做魚肉火鍋
1、材料：草魚11500g、火鍋底料300g、豆瓣200g、泡bai辣椒末250g、泡姜150g、幹... 2023-07-12
美食小刺梨酒的泡制方法
1、将采摘好的刺梨用自來水沖洗浸泡片刻。2、把洗幹淨的刺梨對半切開。3、蒸刺梨，跟平時在家蒸飯一樣的... 2023-07-12
美食怎麼做口水雞
1、首先将雞洗幹淨放入冷水、姜片、蔥段、十粒花椒，燒開後轉小火煮五分鐘。再關火焖熟，大約十五分鐘左右... 2023-07-12
美食爆炒豬肝怎麼炒好吃又嫩
1、準備200g豬肝，适量清水，浸泡30分鐘。剪去白色筋，切片加入1勺食鹽，1勺糖，3勺澱粉，2勺藥... 2023-07-12
美食牛肉香菇蘿蔔一起怎麼做
材料：牛肉，姜，油，桂皮，八角，草果，花椒，紅辣椒，山奈，料酒，白糖，醬油，豆瓣醬，胡蘿蔔，金針菇，... 2023-07-12
美食怎樣制葡萄酒
1、葡萄清洗幹淨，将葡萄粒一粒粒全部剪下來，然後放在水裡清洗幹淨，控幹水分放進一個玻璃瓶子裡。葡萄的... 2023-07-12
美食家常鴨子怎麼做好吃
一、魔芋燒鴨子。1、準備食材：鴨子、魔芋、豆瓣醬、油、鹽、味精、雞精、姜、蔥、蒜、料酒、幹辣椒。2、将魔芋、姜、幹辣椒、蒜、蔥頭、蔥葉切好備用，鴨子洗淨焯水撈出待用。3、起鍋燒油，放入姜片、鴨肉，大火爆炒2-3分鐘，适當放入少量啤酒，繼續翻炒。4、加入幹辣椒、蔥頭、大蒜、豆瓣醬，轉中火繼續翻炒。5、加碗清水，淹過鴨肉即可。6、大火燒開，下入魔芋、鹽、味雞精、大火燒20分鐘，轉小火10分鐘。7、起鍋 2023-07-12
美食炒蘿蔔絲怎麼炒好吃
1、把白蘿蔔、紅蘿蔔去皮洗淨刨成絲；2、豬肉去皮洗淨，晾幹水；3、豬肉切成絲，把肥肉跟瘦肉分開放，放... 2023-07-12
美食如何做松軟的肉丸
1、鮮牛肉（500克）、精鹽（40克）、味粉（4克）、清水（100克）、菱粉（30克）。2、将鮮牛肉... 2023-07-12
美食雞翅的制作方法和技巧
1、雞中翅10個、大蒜25克、蚝油、醬油、蜂蜜、鹽适量、料酒、甜花椒粉、白胡椒粉、熱水适量、白芝麻、... 2023-07-12
美食幹臘魚怎麼做好吃又簡單
一、蒸臘魚。1、準備食材：臘魚300克、辣椒3克、蒜2克、豆豉5克、油3克。2、一整條臘魚先切開，放入碗中加水浸泡一晚。3、鍋内加入适量水，放入浸泡洗淨的臘魚塊，水開後再煮2、3分鐘，撈出備用。4、鍋内放少許油燒熱，将瀝幹水分的臘魚放入，中小火慢煎，一面煎好後煎另一面。5、兩面煎至微黃後，取出裝入碗中備用。6、将準備好的豆豉、大蒜、辣椒倒在臘魚塊上。7、鍋内加入适量水，水燒開後，放入臘魚塊上鍋蒸2 2023-07-12
美食家庭烤箱烤紅薯的做法
1、在挑選紅薯的時候一定要注意挑選個頭均勻的，不要大的大、小的小，避免大紅薯沒烤熟，小紅薯烤幹了的情... 2023-07-12
美食麻團制作絕密配方
1、麻球配料：糯米粉1000克、泡打粉30克、糖220克、水720克。2、做法：白糖用溫水化開。3、... 2023-07-12
美食怎麼做鲅魚魚肉水餃
1、主料：鲅魚350克、白胡椒粉适量、料酒1大勺、牛奶40克、蛋清1個、花椒1克、香蔥10克、姜8克... 2023-07-12
美食茼蒿怎麼炒好吃雞蛋幹炒茼蒿做法
食材：雞蛋幹、茼蒿（已清洗切開）将雞蛋幹拆開包裝，放在案闆上切開，待用。燒鍋倒油燒熱，下入切好的茼蒿翻炒翻炒。接着，合入切好的雞蛋幹翻炒一下。然後，加适量的鹽。加适量的味精。調味炒勻即成。 2023-07-12
美食如何用電飯煲熬玉米排骨湯
1、食材：排骨兩根、玉米一個、冷水适量、食用鹽适量、生抽一勺、香蔥兩根、白胡椒粉适量。2、準備好食材... 2023-07-12
美食麻醬蒜泥蒸茄子怎麼做
1、長茄子1條，蒜瓣6顆，鹽一勺，味極鮮醬油一瓶蓋。2、茄子切長條上鍋蒸15分鐘左右。3、蒜加少量鹽... 2023-07-12
美食清湯馄饨的做法和配方
1、馄饨湯兒，用蔥末兒、炒好的芝麻、一小勺生抽、一小勺醋、一小勺香油和兩小勺鹽調成的，味兒真的很好吃... 2023-07-12
美食如何做地三鮮好吃
1、用料：青椒1個、茄子1個、土豆1個、蒜适量、澱粉5克、食用油150毫升、生抽5克、糖3克、鹽3克... 2023-07-12
美食幹鍋包菜簡單好吃又下飯
1、準備好蔥、姜、蒜、辣椒和花椒。青蒜擇好後，洗淨，切斜刀。五花肉切片，放2ML蒸魚豉油腌制入味。2... 2023-07-12
美食如何煎牛排簡單的方式
1、準備食材：牛排一塊，現磨胡椒、現磨粗粒海鹽、橄榄油、土豆、胡蘿蔔、小番茄、歐芹等适量。2、選擇一... 2023-07-12
美食辣椒炒肉
1、食材準備：主料：去皮五花肉150克，青椒100g，小米椒50g。2、調料：醬油30克，香油50克... 2023-07-12

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