入秋後多吃蓮藕教你好吃做法-tft每日頭條

入秋後多吃蓮藕教你好吃做法

美食更新时间:2025-01-31 04:43:05

入秋後多吃蓮藕教你好吃做法?導語：入秋後，少吃蓮藕南瓜多吃油菜，營養又便宜，簡單一炒，比肉還香，接下來我們就來聊聊關于入秋後多吃蓮藕教你好吃做法?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!

入秋後多吃蓮藕教你好吃做法

導語：入秋後，少吃蓮藕南瓜多吃油菜，營養又便宜，簡單一炒，比肉還香

大家好，我是莎姐家常飯，每天分享一道美食，進來的朋友多多支持我哦。秋天到了，最近天氣轉涼，大家要注意早晚保暖，預防感冒哦，一日三餐要多吃蔬菜，增強抵抗力，才能精神滿滿過秋天。最近我家迷上了這道菜，口感鮮香脆爽，一周吃8次也吃不膩，分享給大家，學起來吧。

很多朋友喜歡吃素菜，卻不知道做啥吃，私信我讓我多分享素菜的做法，今天我們分享一道秋天的美食，香菇油菜，入秋後少吃蓮藕南瓜多吃它，這道菜口感香滑，營養豐富，老少皆宜，做法也十分簡單，喜歡的朋友先收藏哦，劃過去就不好找了。綠葉蔬菜我家最喜歡吃油菜了，清脆鮮嫩，顔色翠綠翠綠的，看着就有食欲，簡單一炒就超好吃，每天買菜油菜是必不可少的，有和我一樣口味的嗎？

第一步：香菇洗淨，掰成大塊，（用手掰比用刀切的口感更好）還有茄子、包菜都适合手撕，不适合刀切，你還知道哪些蔬菜手撕更好吃呢？

油菜掰開清洗幹淨，去掉根部，然後用刀把油菜梗拍碎，這樣才會更入味也容易熟，不然菜葉子熟了菜梗還沒熟透，這就是炒油菜不好吃的原因。（很多人不注意細節，這些小細節會讓美食更加好吃）做菜不光是調味品要加合适了，手法也很重要哦。

第二步：香菇下鍋焯水，焯水的時候不要蓋鍋蓋，加半勺鹽，這樣香菇不會發軟影響口感，變軟後撈出，放入冷水中過涼。

第三步：油鍋加熱，放入少許五花肉炒變色，這是香味也出來了，加入蔥花，味極鮮爆香，倒入香菇，翻炒均勻。

這樣炒的香菇和肉一樣好吃，香菇8成熟左右再放入油菜，大火翻炒，變軟後，加适量鹽出鍋。

一道色香味俱全的家常菜就做好了，不光食材顔色搭配好，口感也非常棒，營養全面，尤其家裡有孩子的要多吃蔬菜水果，這道菜可是孩子們的最愛，實在太下飯了。

秋天最應該吃的一個菜，做法簡單，營養又好吃，全家都喜歡。這樣一盤素菜端上餐桌，大人孩子搶着吃，開胃下飯，營養美味，做法還超簡單，趕快收藏試做一下吧，會吃上瘾哦。如果您也有簡單美味的家常菜做法，歡迎多多分享，一起互相交流學習，讓廚藝更上一層樓，今天就分享到這裡了，關注我明天見，拜拜。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

美食布丁粉怎麼做布丁好吃
布丁粉怎麼做布丁好吃?食材：布丁粉一袋37g、鮮奶500ml方法/步驟：先把布丁粉倒在容器裡，加入40克白砂糖，我來為大家科普一下關于布丁粉怎麼做布丁好吃?以下内容希望對你有幫助!布丁粉怎麼做布丁好吃食材：布丁粉一袋37g、鮮奶500ml。... 2022-06-08
美食新鮮蘭花豆怎麼炒
新鮮蘭花豆怎麼炒?食材：蘭花豆500克、辣子粉1克、花椒1克、鹽8克，接下來我們就來聊聊關于新鮮蘭花豆怎麼炒?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!新鮮蘭花豆怎麼炒食材：蘭花豆500克、辣子粉1克、花椒1克、鹽8克。新鮮蘭花豆剝皮。在剝好的... 2022-07-02
美食為什麼東北大米這麼好吃
為什麼東北大米這麼好吃?因為東北成熟期晝夜溫差大，而且土地有機物礦物質豐富，這樣會讓支鍊澱粉含量高，東北大部分地區都滿足這個要素最好的米都是來自河流的中下遊，河水的沖刷為土地帶來大量的營養物質，我來為大家科普一下關于為什麼東北大米這麼好吃?... 2022-06-20
美食鲐鲅魚能包餃子嗎怎麼做好吃家常
鲅魚我們遼東半島的西岸是渤海灣，另一側是黃海，一年四季都有說不完的與魚相關的故事；有的地方的名字就是水産鲅魚叫“鲅魚圈”，每年春秋都有鲅魚群回遊這裡，是捕撈作業還有甩鲅魚的時候，其他時間鲅魚也有，比較少。近些年，随着鲅魚捕撈量越來越少，需求... 2023-01-25
美食冷凍深海魚怎麼做好吃
冷凍深海魚怎麼做好吃?冰凍帶魚自然解凍後切段洗淨，表面抹上少許鹽巴，靜置20分鐘；蔥切段、姜切絲、蒜4瓣拍開、小辣椒斜切，下面我們就來聊聊關于冷凍深海魚怎麼做好吃?接下來我們就一起去了解一下吧!冷凍深海魚怎麼做好吃冰凍帶魚自然解凍後切段洗淨... 2022-07-15
美食自己包的餃子放冰箱冷凍後怎麼煮
自己包的餃子放冰箱冷凍後怎麼煮?半開的水下入餃子，可以使餃子逐漸适應由涼到熱的過程所以在煮餃子的時候，不要等水完全煮開了再放進去，這樣煮出來的餃子容易破，下面我們就來說一說關于自己包的餃子放冰箱冷凍後怎麼煮?我們一起去了解并探讨一下這個問題... 2022-07-03
美食冰糖炒瓜子怎麼做好吃
冰糖炒瓜子怎麼做好吃?雞蛋加入白糖攪拌好過篩倒入面粉，我來為大家科普一下關于冰糖炒瓜子怎麼做好吃?以下内容希望對你有幫助!冰糖炒瓜子怎麼做好吃雞蛋加入白糖攪拌好。過篩倒入面粉。加入瓜子仁。用勺子均勻地舀在烤盤上，烤箱150℃預熱，中層8分鐘... 2022-06-20
美食滑子蘑放什麼炒好吃
滑子蘑放什麼炒好吃?原料:滑子蘑15克，雞蛋3個調料:鹽，醬油适量，下面我們就來聊聊關于滑子蘑放什麼炒好吃?接下來我們就一起去了解一下吧!滑子蘑放什麼炒好吃原料:滑子蘑15克，雞蛋3個調料:鹽，醬油适量做法1，滑子蘑洗淨控水2，雞蛋打散加鹽... 2022-11-17
美食水果風味牛排怎麼做
水果風味牛排怎麼做?原料：牛排120克、橙1個、蘋果1個、菠蘿150克、奶油少許、葡萄酒适量、迷叠香料1/4茶匙、百裡香1/4茶匙，下面我們就來說一說關于水果風味牛排怎麼做?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!水果風味牛排怎麼做原料：牛排1... 2022-08-15
美食家常炖牛肉
家常炖牛肉?将大料/桂皮/花椒等調料放入料盒中備用，土豆，胡蘿蔔切丁，今天小編就來聊一聊關于家常炖牛肉?接下來我們就一起去研究一下吧!家常炖牛肉将大料/桂皮/花椒等調料放入料盒中備用，土豆，胡蘿蔔切丁牛肉洗淨切大塊，放入蔥段和姜片以及一湯勺... 2022-06-07
美食燕窩怎麼做
燕窩怎麼做?燕窩的做法大緻分成三步：泡、慮、炖，我來為大家講解一下關于燕窩怎麼做?跟着小編一起來看一看吧!燕窩怎麼做燕窩的做法大緻分成三步：泡、慮、炖。燕窩用清水浸透，期間換水1-2次，浸發後用鑷子去除清洗雜質和細毛。泡發燕窩要用涼水或者溫... 2022-06-20
美食 5月這菜最嫩最鮮簡單一拌
經常關注多媽家的早餐的小夥伴，肯定能發現，多媽很喜歡吃紫甘藍，時不時的就會拌一盤，早餐上那一盤紫色，也往往是比較搶眼的一份。夏天不愛動明火，涼拌菜無疑是最好的選擇，洗一洗，切一切，很輕松就能上桌了。而紫甘藍不僅顔色好看，夏天賣的也很便宜，一... 2022-11-30
美食平菇雞湯的做法
平菇雞湯的做法?原料：嫩仔雞肉300克，水發平菇150克，玉蘭片、青菜、料酒、八角、鮮湯、精鹽、味精、蔥結、生姜片和植物油各适量，今天小編就來說說關于平菇雞湯的做法?下面更多詳細答案一起來看看吧!平菇雞湯的做法原料：嫩仔雞肉300克，水發平... 2022-07-24
美食德芙巧克力哪個口味好吃
德芙巧克力哪個口味好吃?本期導讀：世界上超好吃的5款巧克力，德芙落榜，全吃過的“土豪”莫屬，今天小編就來聊一聊關于德芙巧克力哪個口味好吃?接下來我們就一起去研究一下吧!德芙巧克力哪個口味好吃本期導讀：世界上超好吃的5款巧克力，德芙落榜，全吃... 2022-10-11
美食爆炒豬肝怎麼炒
爆炒豬肝怎麼炒?食材清單：豬肝一塊、雞蛋一個、水澱粉适量、料酒兩勺、蚝油一勺半、生抽半勺、生姜大蒜４ｇ、青紅椒兩個、幹辣椒３ｇ，我來為大家講解一下關于爆炒豬肝怎麼炒?跟着小編一起來看一看吧!爆炒豬肝怎麼炒食材清單：豬肝一塊、雞蛋一個、水澱粉... 2022-06-13
美食苦苣菜怎麼炒
苦苣菜怎麼炒?苦苣菜先摘了洗一下可以洗了兩遍~然後用菜籃子裝起來，濾幹水鍋裡燒油，油一定要夠，但是也不要多了哈，熱了就把姜蒜放下去苦苣菜下鍋之後迅速翻轉，不斷的攪拌，不要停喲炒到這樣差不多就可以放鹽了放了鹽攪拌均勻就可以了裝盤~清炒苦苣菜就... 2022-06-19
美食水煮肉的家常做法
水煮肉的家常做法?水煮肉片的用料：瘦肉300克、豆芽1小把、油麥菜2根、豆皮1張、幹辣椒1小碗、花椒1小把、郫縣豆瓣醬2勺、蔥半根、姜3片、蒜4瓣、蛋清1個、鹽适量、生抽2勺、料酒2勺、澱粉2勺、白糖1勺、白胡椒粉1小勺，我來為大家講解一下... 2022-07-22
美食九陽豆漿機dj13b-d58sg好用...
豆漿是我們日常生活常喝的一種飲品，常喝豆漿對人的身體有很大的好處，所以人們早點喝豆漿在中國是很常見的，人們一般在外面喝豆漿的比較多，若喝上有問題的豆漿機怎麼辦呢？豆漿還是自己做的放心。九陽DJ13B-D600SG豆漿機采用立體熬煮技術，煮出... 2022-12-12
美食辣椒咋樣炒着吃不辣
青辣椒營養豐富，維C豐富而且能提高免疫力，大家都知道對人體的好處太多了，可是炒着吃的青椒有很多孩子不喜歡吃，今天分享一個新吃法給大家，家裡有老人孩子的這種做法都愛吃，營養不丢失，一周吃三次都不膩，身體棒棒哒！這種辣椒我們這裡叫圓椒，特點就是... 2022-10-23
美食簡單好吃的晚餐焖飯
做飯也是一項生活的技能，多掌握幾手烹饪本領，讓生活輕松愉悅。老一輩人大多都會幹家務，個個都是做飯的行家裡手，每道菜怎麼做，都如數家珍般的心裡有數，但是80後以下的年輕人，大多是獨生子，多數是在文化知識的浸染熏陶下成長起來，他們的父母包攬了大... 2022-10-29
美食産婦吃羊肉餃子做法有哪些
胎盤可以炖，炒，也可以焙幹吃等方法，但食用胎盤最好不要采取炒、炖等方法，這樣容易破壞胎盤内的有效成份，最好是烘焙後再研磨成粉，這樣利用價值最高。鮮胎盤的常見食法有：1、炖湯若不忌諱，可将胎盤洗淨、切塊，加紅棗、冰糖、蓮米等炖服。也可根據醫生... 2022-12-09
美食雜炒杏鮑菇做法步驟
雜炒杏鮑菇做法步驟?主料：杏鮑菇250克、洋蔥100克、胡蘿蔔50克、鮮香菇3個、青椒1個、蔥姜适量、鹽适量、蚝油20克、生抽10克、糖2克、香油适量，現在小編就來說說關于雜炒杏鮑菇做法步驟?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!雜炒杏... 2022-06-13
美食過中秋節的時候吃什麼
立秋過後天氣也在慢慢轉涼了，再過十來天，中秋節就要到了。大家都知道，中秋節是我們國家的傳統節日，已經有了上千年的曆史。在我國，中秋是一個全家團圓的節日，所以，在這個節日，在外工作的遊子大多會回家與父母、子女，還有兄弟姐妹團聚。當然，在這麼重... 2022-10-23
美食好吃的餃子後面還有什麼說法
水餃對大家來說都不陌生，餃子又稱水餃，深受中國人民喜愛，是中國北方民間的主食和地方小吃，也是年節食品。有一句民諺叫“大寒小寒，吃餃子過年。”也有俗話說：“好吃不如餃子，舒服不如倒着”餃子是人們喜愛的美食，倒着的意思就是躺着，對于忙碌一天的人... 2022-10-31
美食炒米粉的方法
By莎庭春雨用料幹米粉150克豬前腿肉50克青菜50克老抽1小勺鹽适量辣椒醬1勺四季豆300克做法步驟1、準備好食材2、米粉下鍋煮制七八分鐘3、米粉煮透撈出放入冷水中4、四季豆切絲5、肉切片6、肉下鍋炒出多餘油脂7、加入四季豆一起翻炒8、加... 2022-11-07
美食在家怎麼做灰棗
在家怎麼做灰棗?用熱水泡十幾分鐘把棗上的灰洗下來，我來為大家講解一下關于在家怎麼做灰棗?跟着小編一起來看一看吧!在家怎麼做灰棗用熱水泡十幾分鐘把棗上的灰洗下來。洗淨後隔水蒸，10分鐘拿出，趁熱即可食用。也可晾涼後，放入容器用保鮮膜密封在冰箱... 2022-06-11
美食多味蒸花生的做法
多味蒸花生的做法?食材：花生1kg、肉蔻1個、生姜1塊、香葉5片、桂皮3塊、八角1個、鹽20g，我來為大家科普一下關于多味蒸花生的做法?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!多味蒸花生的做法食材：花生1kg、肉蔻1個、生姜1塊、香葉5片、... 2022-07-03
美食拌粉怎麼做好吃簡單不辣
臨近小滿，氣溫慢慢開始升高了，這幾天的溫度都在30°C左右，太陽非常大，中午過後都不敢出門。炎熱的夏天到了，食欲也下降，胃口差，我們家進入5月後，中午在餐桌上已經看不到米飯了，都是簡單吃一些解渴的湯水，比如粥、米粉或者面食等。我們這邊的人，... 2022-11-04
美食蒸河粉怎麼做好吃
蒸河粉怎麼做好吃?用料：河粉600克、瘦肉150克、蒜頭3瓣、姜2片、鹽适量、生抽2勺、蚝油2勺、蔥2根、香菜3根，今天小編就來聊一聊關于蒸河粉怎麼做好吃?接下來我們就一起去研究一下吧!蒸河粉怎麼做好吃用料：河粉600克、瘦肉150克、蒜頭... 2022-06-20
美食清蒸黃花魚的家常做法簡單好吃
黃花魚是人們日常飲食中比較常吃到的魚類食物，做法也比較多。黃花魚分為大黃魚和小黃魚，肉如蒜瓣，脆嫩比淡水魚好，富含蛋白質，大黃魚肉肥厚但略嫌粗老，小黃魚肉嫩味鮮但刺稍多。黃花魚不但可以用來做糖醋魚，也可以用來紅燒、做魚羹等，而且無論是什麼做... 2022-11-29

tft每日頭條

> 美食

> 入秋後多吃蓮藕教你好吃做法

入秋後多吃蓮藕教你好吃做法

入秋後多吃蓮藕教你好吃做法

相关美食资讯推荐

热门美食资讯推荐

网友关注