蘿蔔炖牛肉家常清湯-tft每日頭條

蘿蔔炖牛肉家常清湯

美食更新时间:2024-09-18 16:23:48

蘿蔔炖牛肉家常清湯（懶人清湯蘿蔔炖牛肉走起）1

好久，好久沒更新了。這還是庫存。哈哈哈。不過愛喝湯愛吃肉的小可愛别錯過了。為這個冬天炖肉吧！

By 金小包QwQ

用料

白蘿蔔 1個
料酒 1勺
鹽适量
姜片 5片
幹辣椒 5個
牛肉可多可少
胡蘿蔔 5根
陳皮少許
冰糖 5顆
紅棗 5顆
花椒适量

做法步驟

蘿蔔炖牛肉家常清湯（懶人清湯蘿蔔炖牛肉走起）2

1、如圖，把配料全放進電壓力鍋裡。不吃辣的，不喜歡花椒的可以不放。

蘿蔔炖牛肉家常清湯（懶人清湯蘿蔔炖牛肉走起）3

2、焯好水的牛肉，也倒進鍋裡去。加水，先炖個二十幾分鐘。

蘿蔔炖牛肉家常清湯（懶人清湯蘿蔔炖牛肉走起）4

3、最後加，蘿蔔。就搞定了。原諒我沒有很多圖。因為這是個庫存。差點連視頻都沒有了。哈哈哈。

小貼士

牛肉可以多炖一下。我用的是電壓力鍋。差不多也就四十分鐘就能吃上了。湯比較好喝開胃。

白蘿蔔的營養功效

蘿蔔，味辛、甘，性平；歸脾、胃經。具有消積滞、化痰清熱、下氣寬中、解毒等功效；主治食積脹滿、痰嗽失音、吐血、衄血、消渴、痢疾、偏頭痛等。

1.增強免疫力：抑制癌細胞的生長，對預防癌，抗癌有重要意義。

2.促消化：蘿蔔被稱為“自然消化劑”根莖部分含有澱粉酶及各種消化酵素，能分解食物中的澱粉和脂肪，促進食物消化，解除胸悶，抑制胃酸過多。幫助胃蠕動，促進新陳代謝，還可以解毒。

3.保護腸胃：促進胃腸液分泌的作用，能讓腸胃達到良好的狀況。

4.降血脂：吃蘿蔔可降血脂、軟化血管、穩定血壓，預防冠心病、動脈硬化、膽結石等疾病。

白蘿蔔的飲食禁忌

弱體質者、脾胃虛寒、胃及十二指腸潰瘍、慢性胃炎、單純甲狀腺腫、先兆流産、子宮脫垂者不宜多食。蘿蔔主瀉、胡蘿蔔為補，所以二者最好不要同食。若要一起吃時應加些醋來調和，以利于營養吸收。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜譜！

喜歡這個食譜記得收藏、關注哦！歡迎在下方留言分享您對這道美食的建議。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

美食西湖牛肉羹的正宗做法
西湖牛肉羹的正宗做法?主料：牛肉300克、南豆腐1盒；輔料：真姬菇30克、雞蛋清1個；調料：食鹽3克、蔥1棵、香油3滴、澱粉3克、香菜2棵、胡椒粉1克，現在小編就來說說關于西湖牛肉羹的正宗做法?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!西湖... 2022-08-15
美食牛蹄怎麼煮又爛又好吃
牛蹄怎麼煮又爛又好吃?牛蹄可以做牛蹄湯、紅燒牛蹄、香辣牛蹄鍋等紅燒牛蹄：牛蹄、黃酒、姜、鹽、冰糖、小蔥、雞精、生抽、老抽、八角、花椒、香葉鍋内放水、料酒、白酒，把牛蹄焯水去腥溫水洗掉浮沫，鍋内放油、冰糖炒糖色，爆香蔥姜蒜，加入牛蹄翻炒加鹽、... 2022-06-23
美食雞腿肉炒拉條的做法
雞腿肉炒拉條的做法?食材：雞腿肉4個、番茄2個、洋蔥1個、青椒2個、小青菜若幹、土豆1個、香菇若幹、蒜若幹、大蔥半段、粗圓面條适量、郫縣豆瓣1勺、番茄醬适量、白糖2勺、鹽适量、雞精适量、花椒若幹、八角若幹、桂皮若幹，我來為大家科普一下關于雞... 2022-06-20
美食煮蝦時多一步可以鮮嫩還沒有腥味
煮蝦時，切記不要直接下鍋煮，教你3招，蝦肉鮮嫩無腥味，不發黑。大家好，我是水墨尚食，今天要跟大家分享的是白水煮蝦的技巧，希望您能喜歡。蝦是生活中非常受歡迎的食材，其肉質飽滿而鮮美，營養豐富價值高，尤其蛋白質的含量遠高于雞蛋和牛奶，鈣的含量也... 2022-10-26
美食蘋果和紅棗一起煮來當早餐吃好嗎
蘋果和紅棗一起煮來當早餐吃好嗎?進入十二月以後，天氣愈發的寒冷了，這個時候大家出門都要穿上厚厚的羽絨服，将自己裹得嚴嚴實實地來抵禦寒冷冬季寒冷，别說大人了，就連活潑好動的小朋友都情願待在空調房裡，房間裡雖然暖和，但是空氣卻非常幹燥，很容易口... 2022-10-14
美食沒煮熟的花生能吃嗎
沒煮熟的花生能吃嗎?半熟的花生可以吃的，沒問題，不影響健康，花生生的養胃，熟的都可以吃，下面我們就來聊聊關于沒煮熟的花生能吃嗎?接下來我們就一起去了解一下吧!沒煮熟的花生能吃嗎半熟的花生可以吃的，沒問題，不影響健康，花生生的養胃，熟的都可以... 2022-07-22
美食魚泡的做法
魚泡的做法?食材：魚泡300g、蔥80g、生姜5g、料酒30ml、生抽10ml、辣椒15g，現在小編就來說說關于魚泡的做法?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!魚泡的做法食材：魚泡300g、蔥80g、生姜5g、料酒30ml、生抽10m... 2022-06-09
美食美味蒜香辣炒花蛤的做法
美味蒜香辣炒花蛤的做法?材料：花蛤一斤，大蒜5片，生姜3片，辣椒5隻，蔥6根，鹽适量，料酒适量，接下來我們就來聊聊關于美味蒜香辣炒花蛤的做法?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!美味蒜香辣炒花蛤的做法材料：花蛤一斤，大蒜5片，生姜3片，辣... 2022-06-11
美食煮荷包蛋的三種方法
煮荷包蛋的三種方法?把水燒開後，拿一把湯勺抹上一層食用油，将雞蛋打入湯勺放到鍋中，不要攪動，也不要注水，大約2—3分鐘雞蛋定型後，再滑到開水鍋裡面煮熟即可，現在小編就來說說關于煮荷包蛋的三種方法?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!煮... 2022-07-22
美食三月三荠菜花煮雞蛋的文案
農曆三月初三，南京有“三月三，荠菜花煮雞蛋”的習俗。據說三月三吃荠菜花煮雞蛋的傳統，來源于2000多年前的古老節日——上巳節。古時這一天要舉行重要儀式以消災辟邪，祈求吉祥平安。疫情期間，高三返校複課，食堂充分準備，做好三餐保障，讓學生安心複... 2022-11-13
美食西蘭花怎樣做好吃
西蘭花怎樣做好吃?食材：西蘭花一棵，彩椒少許，鹽，雞精，香油，蚝油；，我來為大家科普一下關于西蘭花怎樣做好吃?以下内容希望對你有幫助!西蘭花怎樣做好吃食材：西蘭花一棵，彩椒少許，鹽，雞精，香油，蚝油；西蘭花用手掰成小朵，清洗幹淨；蚝油中加入... 2022-07-07
美食青芒怎麼吃
青芒怎麼吃?買回青芒果約200克，也可以準備多一些青芒果，先将青芒果用自來水清洗一下，下面我們就來說一說關于青芒怎麼吃?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!青芒怎麼吃買回青芒果約200克，也可以準備多一些青芒果，先将青芒果用自來水清洗一下。... 2022-06-24
美食章魚足炒韭菜怎麼做好吃
章魚足炒韭菜怎麼做好吃?主料：章魚足300克、韭菜100克配料：适量油、适量鹽、适量雞精、适量蚝油、适量姜片，接下來我們就來聊聊關于章魚足炒韭菜怎麼做好吃?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!章魚足炒韭菜怎麼做好吃主料：章魚足300克、韭... 2022-06-23
美食養胃粥怎麼做
養胃粥怎麼做?準備用料粳米60克、人參10克、茯苓20克、生姜5克，我來為大家講解一下關于養胃粥怎麼做?跟着小編一起來看一看吧!養胃粥怎麼做準備用料。粳米60克、人參10克、茯苓20克、生姜5克。粳米淘洗幹淨，用冷水浸泡半小時，撈出，瀝幹水... 2022-06-21
美食番鴨怎麼做好吃
番鴨怎麼做好吃?調料：花椒、姜、蒜、八角、桂皮、香葉、辣椒幹、料酒、老抽、生抽、鹽、白糖、芹菜，今天小編就來說說關于番鴨怎麼做好吃?下面更多詳細答案一起來看看吧!番鴨怎麼做好吃調料：花椒、姜、蒜、八角、桂皮、香葉、辣椒幹、料酒、老抽、生抽、... 2022-07-16
美食青椒做法
青椒做法?材料：鱿魚3個、青椒3個、糖，鹽，醬油适量，今天小編就來說說關于青椒做法?下面更多詳細答案一起來看看吧!青椒做法材料：鱿魚3個、青椒3個、糖，鹽，醬油适量。鱿魚洗淨，切細條。青椒洗淨，切塊。鍋熱，倒油，油溫五成熱的時候倒入鱿魚，翻... 2022-07-04
美食南瓜羮怎麼做好吃
南瓜羮怎麼做好吃?原料：南瓜、牛奶輔料：胡蘿蔔，白糖，下面我們就來聊聊關于南瓜羮怎麼做好吃?接下來我們就一起去了解一下吧!南瓜羮怎麼做好吃原料：南瓜、牛奶。輔料：胡蘿蔔，白糖。首先把南瓜洗淨、切塊、煮熟，搗爛成泥。加入牛奶，用攪拌機打勻，再... 2022-07-22
美食為什麼粽子葉煮出來是綠色的
為什麼粽子葉煮出來是綠色的?我們平時用來包粽子的粽葉在經過熬煮之後多少都會有一些發黃的情況，但是有時候我們會遇到一些經過熬煮卻一點發黃迹象都沒有的粽葉，這種不會變色、發黃的粽葉往往都是用硫酸銅浸泡過的，很多不良商家為了保證粽葉的賣相，都會用... 2022-08-15
美食四角豆怎麼做不會黑
四角豆怎麼做不會黑?材料主料：四角豆150克（10根），大蒜5瓣，幹紅辣椒4根；輔料：鹽1茶匙（5克），我來為大家講解一下關于四角豆怎麼做不會黑?跟着小編一起來看一看吧!四角豆怎麼做不會黑材料主料：四角豆150克（10根），大蒜5瓣，幹紅辣... 2022-06-14
美食菠蘿蜜的絲絲怎麼吃法
菠蘿蜜的絲絲怎麼吃法?菠蘿蜜的絲絲的吃法如下菠蘿蜜絲它的吃法有很多，除了直接吃以外，還可以将它拿來炒菜吃，我來為大家科普一下關于菠蘿蜜的絲絲怎麼吃法?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!菠蘿蜜的絲絲怎麼吃法菠蘿蜜的絲絲的吃法如下。菠蘿蜜... 2022-07-14
美食關于胡蘿蔔炒土豆的做法
關于胡蘿蔔炒土豆的做法?原料：土豆、胡蘿蔔、蒜末、花椒、辣椒、食用油，我來為大家科普一下關于關于胡蘿蔔炒土豆的做法?以下内容希望對你有幫助!關于胡蘿蔔炒土豆的做法原料：土豆、胡蘿蔔、蒜末、花椒、辣椒、食用油。土豆胡蘿蔔洗淨去皮切絲備用。蒜切... 2022-08-12
美食雞蛋開鍋後煮幾分鐘熟
雞蛋開鍋後煮幾分鐘熟?煮雞蛋是冷水下鍋五分鐘，煮雞蛋時涼水下鍋，水開後算好5分鐘，煮出來的雞蛋既殺死了有害緻病菌，又能比較完整地保存營養，下面我們就來說一說關于雞蛋開鍋後煮幾分鐘熟?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!雞蛋開鍋後煮幾分鐘熟煮... 2022-08-24
美食生牛肉怎麼炒好吃
生牛肉怎麼炒好吃?牛肉片炒青椒，把生牛肉切片，用少許澱粉，年料酒腌制15分鐘，青椒洗淨切片，鍋内放少許油，把牛肉片入鍋爆炒，然後加入青椒放少許的醬油，白糖，即可起鍋這道菜鮮香嫩滑，我來為大家講解一下關于生牛肉怎麼炒好吃?跟着小編一起來看一看... 2022-06-14
美食南方簡單家常菜100道開胃下飯
大家好，歡迎大家來到我的美食自媒體，我是美食領域創作者錦繡V山東：“專注美食，讓生活更有味。”今天為大家帶來了幾道家常美食的做法，這幾道美食也是深受大家的喜歡，而且是很常見的幾道美食。天天用普通的食材，做出最美味的餐食。同時也希望今天的美食... 2022-12-30
美食雪裡紅包子餡怎麼做好吃
雪裡紅包子餡怎麼做好吃?食材：溫水，食用堿水，糖，酵母，面粉，生姜末，白胡椒粉，醬油，香油，蔥末，牛肉餡以及雪裡紅，我來為大家科普一下關于雪裡紅包子餡怎麼做好吃?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!雪裡紅包子餡怎麼做好吃食材：溫水，食用... 2022-07-01
美食長沙哪些鮮為人知超好吃的美食
湖南長沙，人傑地靈，物産豐富。更是誕生了許多著名的以鮮辣為特色的美食。今天，就為打擊介紹16種去湖南不可錯過的特色美食。1、姊妹團子火宮殿裡的姐妹團子，顔色潔白，造型晶瑩透亮，小巧玲珑。它是以糯米為主要原料，分糖餡和肉餡。糖餡團子甜香不膩，... 2022-12-04
美食可樂雞翅的制作
可樂雞翅的制作?準備雞翅、可樂、香菜、火麻油、姜、鹽、蒜、生抽、辣椒、蔥、料酒，今天小編就來說說關于可樂雞翅的制作?下面更多詳細答案一起來看看吧!可樂雞翅的制作準備雞翅、可樂、香菜、火麻油、姜、鹽、蒜、生抽、辣椒、蔥、料酒。将雞翅放到水中焯... 2022-07-24
美食粉條可以炖着吃嗎
粉條做為盤中美味，深受各位吃貨們的喜愛，但是，這些人群，卻不适合天天吃粉條。酸辣粉一、有減肥計劃的人粉條的主要成分是澱粉和水，雖然粉條富含很多的營養，但是粉條的熱量卻是比較高的，每100克粉條的熱量達到339大卡，因此，如果你近期有減肥計劃... 2022-11-14
美食土豆放冰箱變黑色怎麼辦
土豆放冰箱變黑色怎麼辦?土豆放冰箱變黑色一般是不影響食用的，若介意可将外層削去即可，我來為大家科普一下關于土豆放冰箱變黑色怎麼辦?以下内容希望對你有幫助!土豆放冰箱變黑色怎麼辦土豆放冰箱變黑色一般是不影響食用的，若介意可将外層削去即可。土豆... 2022-06-29
美食炒合菜怎麼做
炒合菜怎麼做?主料：豬肉(瘦)100克、粉絲30克、綠豆芽250克、菠菜150克、韭菜75克、雞蛋120克，現在小編就來說說關于炒合菜怎麼做?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!炒合菜怎麼做主料：豬肉(瘦)100克、粉絲30克、綠豆芽... 2022-06-20

tft每日頭條

> 美食

> 蘿蔔炖牛肉家常清湯