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銀耳怎麼吃不加重濕氣

美食更新时间:2024-11-16 16:26:24

銀耳怎麼吃不加重濕氣?食材：銀耳、桂圓、紅豆做法：所有食材處理幹淨後，銀耳撕碎，和紅豆一起放入鍋中，大火煮開後加入桂圓，小火熬煮一小時，接下來我們就來聊聊關于銀耳怎麼吃不加重濕氣?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!

銀耳怎麼吃不加重濕氣

食材：銀耳、桂圓、紅豆。

做法：所有食材處理幹淨後，銀耳撕碎，和紅豆一起放入鍋中，大火煮開後加入桂圓，小火熬煮一小時。

功效：具有補血益氣、養血安神、美容保健的功效，可有效預防以及改善氣血不足所緻的面色蒼白、頭暈目眩、精神不濟等症。

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