中新網客戶端北京3月20日電(彭甯鈴)“民以食為天，食以齒為先。”

你真的擁有健康的口腔嗎？口腔健康存在的這幾大誤區，你又是否了解？

3月20日是世界口腔健康日，今年其主題是“為健康口腔而自豪”，今天，我們聊聊“嘴裡那點事兒”。

北京協和醫院口腔科主任趙繼志在為患者檢查口腔。供圖

口腔健康涉及生命健康每個階段

近年來，随着人們生活質量的提高，口腔健康越來越被公衆重視。

據2015年第四次全國口腔健康流行病學調查顯示，與10年前相比，我國居民的口腔健康素養水平與健康行為情況，均有不同程度的改善，居民口腔健康知識知曉率為60.1%。

“口腔健康與全身健康密切相關，口腔健康涉及到全生命周期的每一個階段。”北京協和醫院口腔科主任趙繼志介紹，從嬰幼兒長出乳牙開始，由于其鈣化程度低，對抗破壞的能力比恒牙差，加上嬰幼兒不良飲食習慣、口腔衛生狀況差等因素，這一時期就易患齲齒。

2015年，世界牙科聯盟(FDI)發布的《口腔健康圖冊：口腔疾病的挑戰——呼籲全球行動》也指出，兒童齲病已經成為全球最常見的兒童疾病，從全球角度來看，有60%～90%的人類兒童正在深受齲病的困擾。

“兒童患齲齒後不僅會引起疼痛，而且影響食欲、咀嚼和消化功能，對兒童生長發育造成不利影響。” 趙繼志說。

除了兒童，根據第四次全國口腔健康流行病學調查顯示，我國成年人牙周健康率不足10%；在35-44歲居民中，口腔内牙石檢出率為96.7%。

而對老年人來說，專家表示，随着壽命日趨延長，老年人對生存質量的要求也越來越高，口腔健康是全身健康的重要組成部分，老年人的口腔疾病也越來越受到重視。

北京協和醫院口腔科主治醫師董海濤在為患者進行口腔治療。供圖

知識點！這些知識盲區、誤區要知道

盡管人們越來越重視口腔健康，但是日常生活中，公衆對口腔健康存在很多知識盲區、誤區。下面這些口腔健康小知識，你了解嗎？

——女性備孕、孕期都需查查口腔

“孕婦的口腔健康不僅關系到孕婦自身的健康，還與胎兒的生長發育息息相關。”趙繼志說，女性孕前的口腔健康不容忽視，在計劃懷孕時應主動接受口腔健康檢查，及時發現并處理口腔隐患，不要帶着口腔疾病懷孕。

此外，女性懷孕後，由于内分泌及生活方式的改變，易出現各類口腔疾病。如果孕前沒有做過口腔檢查，發現懷孕後也應及時去看牙醫，并要特别向醫生說明已懷孕。

此前國家衛健委發布的《中國居民口腔健康指南》也表示，有比較充分的證據表明，孕婦患有牙周病，可能會導緻嬰兒早産，或出生時低體重。孕婦鈣攝入不足則會影響胎兒牙齒發育。

“孕期應每三個月進行一次口腔檢查，使孕婦了解孕期口腔疾病對胎兒産生的不利影響，消除孕婦口腔治療的誤區及恐懼感，提高孕期口腔疾病就診率、治療率，降低孕期口腔疾病的風險。” 趙繼志說。

北京協和醫院口腔科主治醫師董海濤向患者演示刷牙方法。 供圖

——護牙，光靠刷牙還不夠

對于保護牙齒，刷牙是常識，但你刷牙的方法真的對嗎？光靠刷牙能保護好牙齒嗎？

“刷牙能去除牙菌斑、軟垢和食物殘渣，保持口腔衛生，維護牙齒和牙周組織健康，但是采取正确的刷牙方法是前提。”北京協和醫院口腔主治醫師董海濤提倡用巴氏(Bass)刷牙法刷牙，每天至少要有效刷牙2-3次，晚上睡前刷牙尤為重要，還要選擇“保健牙刷”，提倡使用含氟牙膏。

此外，董海濤說，在每天刷牙後，應配合使用牙線幫助清潔牙間隙。如果沉積在牙齒表面的牙菌斑沒有及時地被清除掉，就會被唾液中的鈣離子不斷地鈣化，在牙齒表面形成牙結石。

“牙結石質地較硬，附着較緊，刷牙是刷不下來的。” 董海濤說，洗牙可以去除刷牙等其它口腔清潔措施不能去除的牙菌斑、牙結石以及牙齒表面的一些着色。

——刷牙出血，别不當回事

現實中，刷牙出血是較為常見的現象，大多數時候人們都選擇了忽視，很多人甚至已經習以為常。但專家表示，刷牙出血，有時正是口腔疾病的早期信号。

“牙周疾病最早期的一個信号是刷牙出血。”董海濤介紹，如果早期沒有注意到這種信号，沒有進行及時治療，牙周疾病發展到了晚期，就會出現牙齒的松動移位，直至脫落。

牙周病作為口腔常見病和多發病之一，是成人牙齒喪失的首要原因，嚴重影響口腔健康。

專家表示，中青年口腔保健應以維護牙周健康為重點，即使沒有任何症狀，也應該定期地到醫院去檢查，早期治療、早期預防。

資料圖：合肥賈大郢社區醫生志願者在為轄區兒童免費看牙。張娅子 攝

——孩子還小，刷牙無所謂？錯！

對于兒童刷牙，很多家長采取的态度是“孩子還小，随他去吧”，在專家看來，兒童乃至嬰幼兒的口腔健康都不能忽視。

專家表示，對嬰幼兒來說，提倡母乳喂養，正确人工喂養，合理喂養時間，飲食多樣均衡，此外，這一時期也應做好口腔日常維護及預防保健。

“嬰幼兒在牙齒萌出前，家長可在孩子進食後用紗布蘸清水擦拭嬰兒牙龈和腭部黏膜，清除黏附的食物殘渣；第一顆乳牙萌出後，提倡開始刷牙去除菌斑，到兒童6歲前，家長都應幫助孩子刷牙。”

董海濤說，應該強化家長是孩子口腔健康第一責任人的理念，盡早培養嬰幼兒刷牙的興趣和早晚刷牙的好習慣。

——“老掉牙”在所難免？專家：老人口腔健康不能忽視！

在很多老年人看來，“老掉牙”是難免的自然現象，老人群體往往也是口腔健康方面的弱勢群體。

“2015年的調查數據顯示，我國65-74歲老年人中，存留牙數為22.5顆，全口無牙的比例為4.5%，缺牙已修複治療比例為63.2%。”

董海濤說，這組數據與10年前相比，老年人口腔健康狀況向好，但由于口腔疾病的進展性和累積性，加之老年人是社會中的弱勢群體，老年人對口腔保健有其特殊的需求，老年人的口腔健康狀況依然堪憂。

專家表示，應該倡導老年人關注口腔健康與全身健康的關系，對高血壓、糖尿病、腦血管疾病等老年慢性病患者，應加強口腔健康管理，積極開展齲病、牙周疾病和口腔粘膜疾病防治、義齒修複等服務。(完)

來源： 中國新聞網

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