芡實煮粥一次放多少?如果是用幹芡實熬粥的話一次20-50克左右即可 ,我來為大家講解一下關于芡實煮粥一次放多少?跟着小編一起來看一看吧!
如果是用幹芡實熬粥的話一次20-50克左右即可。
芡實最佳食用方式宜用慢火炖煮至爛熟,宜與蓮子肉、山藥、白扁豆之類食物一同食用。細嚼慢咽,一次不要吃太多。吃芡實一天以不超過100g為好,因為芡實雖然含有多種對人體有益的營養成分,但是芡實性質較固澀收斂,“生食過多,動風冷氣,熟食過多,不益脾胃,兼難消化,小兒多食,令不長。”平時有腹脹症狀的人更應忌食。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!