新鮮核桃炒時蔬-tft每日頭條

新鮮核桃炒時蔬

美食更新时间:2024-07-24 14:20:14

又到了吃核桃的季節了，家門口的核桃樹每到這個季節就貢獻了不少核桃。有人喜歡直接吃鮮核桃，有人喜歡曬幹了吃，也有人喜歡用核桃來做菜。核桃的營養價值比較高，老人常說“吃啥補啥”，核桃跟人體大腦結構相似，因此老人常說吃核桃補腦。

新鮮核桃炒時蔬（核桃新鮮上市加把菠菜）1

核桃的營養價值非常高，有補腦、益氣補血的作用，趁着核桃新鮮上市的季節，趕緊用核桃給孩子做道美食吧，既下飯又營養。

菠菜拌核桃仁

材料：核桃、菠菜、幹辣椒、花椒、白芝麻、鹽、食用油。

做法：

新鮮核桃炒時蔬（核桃新鮮上市加把菠菜）2

首先将鮮核桃去殼剝皮（核桃表面的一層黃皮去掉，不去的話苦苦的），将菠菜去掉根部洗幹淨放到一旁備用。鍋中倒冷水燒開，将菠菜下鍋焯熟過涼水，控幹水分。

接下來換水燒開後将核桃仁下鍋焯水，大概3分鐘左右，同樣過涼水控幹水分備用。

将食材都焯過水後進入下一步，将焯過水的菠菜用手擠幹剩餘的水分，然後切成指節長短的大小。

新鮮核桃炒時蔬（核桃新鮮上市加把菠菜）3

将處理好的核桃仁和菠菜放入盆中，加入白芝麻、切成一節的幹辣椒、花椒、食用鹽，起鍋燒油，油熱後澆在菜上面拌勻，一盤好吃下飯的菠菜拌核桃仁就做好了，不僅孩子吃了補腦，也可以當做大人的下酒菜，學會了就做給家人吃吧！

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

美食酸豆角炒鹵肉怎麼做
酸豆角炒鹵肉怎麼做?主料：酸豆角1把、紅尖椒1個、鹵肉250克，我來為大家講解一下關于酸豆角炒鹵肉怎麼做?跟着小編一起來看一看吧!酸豆角炒鹵肉怎麼做主料：酸豆角1把、紅尖椒1個、鹵肉250克。輔料：植物油15克、味精2克、鹵汁1勺。備鹵好的... 2022-08-04
美食如何挑選好吃的石榴
如何挑選好吃的石榴?首先，我們在挑選石榴的時候，可以看看石榴的顔色，一般顔色比較紅的石榴是比較好的，裡面的果肉也是比較甜的，一般青色比較多的石榴往往不怎麼好吃，因為還不夠成熟，我來為大家講解一下關于如何挑選好吃的石榴?跟着小編一起來看一看吧... 2022-06-05
美食涼拌素什錦的調味料
炎炎夏日，炒菜太膩不願意吃，試試這個涼拌菜，做法簡單清爽開胃，萬用涼拌汁拌涼菜通用，掌握好這個方法，保你吃一夏天涼拌菜不重樣！今天分享一款做法簡單的黃瓜拌腐竹又稱素什錦的做法，夏天吃涼拌菜，簡單爽口又營養，方便快捷食欲佳。黃瓜拌腐竹（涼拌素... 2022-12-26
美食厚底鋁蒸鍋
春節是我國最重要的傳統節日，各地春節也有不同的年俗，像舞獅、舞龍、廟會、賞花燈、踩高跷、扭秧歌等，美食更是春節不可或缺的重頭戲，北方過年有蒸饅頭的習俗，南方有迎新吃蒸糕的習俗，當然還有年夜飯的蒸鴨、蒸魚等各種的蒸菜，聽完這個，是不是有“拼命... 2022-10-29
美食泸州必吃特色美食
合江縣隸屬于泸州市，屬于泸州市直接管轄，這裡除了美酒還有很多美食，下面給大家分享一下合江的5道特色美食。1、合江豬兒粑豬兒粑分鹹餡、甜餡兩種。鹹餡以鮮豬肉、冬筍、香蔥、味精、精鹽等為原料；甜餡以白糖、化邊油、桔紅、桂花糖或玫瑰糖、芝麻等為原... 2023-01-07
美食雞蛋冷水下鍋煮幾分鐘能成溏心
雞蛋冷水下鍋煮幾分鐘能成溏心?煮溏心蛋，冷水下鍋3分鐘左右溏心蛋是蛋黃還可以流動，但是蛋白已完全凝固的白煮蛋，下面我們就來說一說關于雞蛋冷水下鍋煮幾分鐘能成溏心?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!雞蛋冷水下鍋煮幾分鐘能成溏心煮溏心蛋，冷水... 2022-06-13
美食低筋面粉怎樣做花卷
低筋面粉怎樣做花卷?低筋面粉可以用做花卷，不過成本要高，我來為大家科普一下關于低筋面粉怎樣做花卷?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!低筋面粉怎樣做花卷低筋面粉可以用做花卷，不過成本要高。低筋面粉是以小麥粉為原料,經過添加膨松劑、發酵劑... 2022-07-07
美食腐竹和西葫蘆怎麼炒
西葫蘆是普通的大衆食材，一年四季價格都很便宜，我們日常經常食用。炒西葫蘆是有技巧的，最忌諱把西葫蘆炒的又軟又爛，失去了清脆的口感，西葫蘆的味道就差得很。要想把西葫蘆炒的脆嫩好吃，就要注意三個方面：一是西葫蘆不用去皮。西葫蘆的皮很脆，瓤是軟的... 2023-01-05
美食鵝肝餃和青蟹餃的做法
生活中常聽很多人說：“我不會做飯。”其實最容易學的就是做飯，除非您不想學，當然要做得好，必須用心。我記得兒子讀初中學做飯的時候，曾樂呵呵的說過一句特搞笑精辟的話：做飯容易！就是把油、鹽、醬、醋這些調料往食材裡面按先後順序放！呵呵！仔細想想是... 2023-01-22
美食和面蒸饅頭用涼水還是溫開水
和面蒸饅頭用涼水還是溫開水?做饅頭一般建議用38度左右的溫水發面，這個溫度可以讓發酵粉發酵的更好，發面中的酵母菌的活性容易激發出來，所以面會發酵的比較快，如果水太燙會把面燙死，而溫度過低則無法激活酵母，接下來我們就來聊聊關于和面蒸饅頭用涼水... 2022-07-05
美食雞腿這樣做小孩饞哭了
雞腿這樣做小孩饞哭了?，我來為大家講解一下關于雞腿這樣做小孩饞哭了?跟着小編一起來看一看吧!雞腿這樣做小孩饞哭了雞腿剁成小塊放入冷水待到水開把雞腿夾出熱鍋涼油把準備好的蔥段.姜片.八角.辣椒爆香.辣椒可以祛除雞腿的腥味.再放入十三香倒入煮好... 2022-10-29
美食除夕的美食有哪些
除夕的美食有哪些?餃子：招财進寶在中華民俗中的，除夕守歲吃“餃子”，是任何山珍海味所無法替代的重頭大宴“餃子”又名“交子”或者“嬌耳”，是新舊交替之意，也是秉承上蒼之意，是必須要吃的一道大宴美食吃餃子取“更歲交子”之意，“子”為“子時”，交... 2022-06-18
美食蒸饅頭一般蒸幾分鐘熟
蒸饅頭一般蒸幾分鐘熟?視饅頭大小而定蒸饅頭的時間需要根據饅頭大小而定，通常3-4公分大小的饅頭，開鍋後蒸10分鐘左右就能熟，下面我們就來聊聊關于蒸饅頭一般蒸幾分鐘熟?接下來我們就一起去了解一下吧!蒸饅頭一般蒸幾分鐘熟視饅頭大小而定。蒸饅頭的... 2022-06-17
美食最好吃的清蒸海魚排名
最好吃的清蒸海魚排名?清蒸帶魚帶魚的肉質特别細嫩，本身富含油脂，用它來清蒸非常适合，吃起來口感非常好尤其是配上一點鹹齑鹵一起蒸食，滋味更加完美了，我來為大家科普一下關于最好吃的清蒸海魚排名?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!最好吃的清... 2022-07-10
美食牛肉塊怎麼做好吃
牛肉塊怎麼做好吃?将草果、幹辣椒、丁香、香葉、香果、肉蔻、八角、栀子、槟榔片、白芷、荜撥放入香料包中，我來為大家講解一下關于牛肉塊怎麼做好吃?跟着小編一起來看一看吧!牛肉塊怎麼做好吃将草果、幹辣椒、丁香、香葉、香果、肉蔻、八角、栀子、槟榔片... 2022-07-16
美食粉皮炒腐竹的做法
粉皮炒腐竹的做法?食材:黃瓜1個、腐竹适量、粉皮适量、胡蘿蔔一個、生姜适量、香菇适量、食鹽适量、胡椒粉适量，接下來我們就來聊聊關于粉皮炒腐竹的做法?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!粉皮炒腐竹的做法食材:黃瓜1個、腐竹适量、粉皮适量、胡... 2022-07-05
美食鐵棒山藥粉怎麼做好吃
鐵棒山藥粉怎麼做好吃?1材料：鐵棍山藥粉條100g,雞蛋一隻,黃芽菜150g,後腿肉50g,蔥段适量，今天小編就來聊一聊關于鐵棒山藥粉怎麼做好吃?接下來我們就一起去研究一下吧!鐵棒山藥粉怎麼做好吃1材料：鐵棍山藥粉條100g,雞蛋一隻,黃芽... 2022-06-20
美食酸豆角炒圓椒的家常做法
酸豆角炒圓椒的家常做法?先将酸豆角出水後撈起，切粒将切好粒的酸豆角放到燒紅的鍋裡烤幹，撈起，接下來我們就來聊聊關于酸豆角炒圓椒的家常做法?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!酸豆角炒圓椒的家常做法先将酸豆角出水後撈起，切粒。将切好粒的酸豆... 2022-06-12
美食紅豆粥怎麼煮容易煮爛
紅豆粥怎麼煮容易煮爛?超市買來的紅豆取适量，提前一晚浸泡好（豆子不容易煮爛，尤其是紅豆，我是采用泡一天的方法去做紅豆粥的網上說有一個方法能讓紅豆容易煮爛，“就是将紅豆放在冰箱冷凍室2小時拿出來再煮，豆子很快就就會爛了；或者待水開鍋時，兌入幾... 2022-06-11
美食酸辣粉絲簡單做法
酸辣粉絲簡單做法?需要主料：棒骨、雞架、紅薯粉輔料：蔥、姜、紫草、八角、花椒、紅尖椒、白芝麻、花椒粉、辣椒粉、花生、黃豆、大蒜、榨菜、香菜、油菜、食用油、醋、醬油、鹽，現在小編就來說說關于酸辣粉絲簡單做法?下面内容希望能幫助到你，我們來一起... 2022-06-25
美食炸油條不用面粉和酵母的方法
炸油條最忌加酵母，老師傅教你正确配方和做法，蓬松酥脆不僵硬最近這段時間宅在家裡，面粉可是發揮了它重大的作用，平時感覺不出來，但現在這個時期用處還真不少。用面食作為主食，相比于米飯來說可以省掉炒菜的環節，而且用面粉可以做的主食非常多，手擀面、... 2022-11-19
美食清蒸螃蟹怎麼清洗
作者：小魚_IiLi用料螃蟹四隻玉米油30ML姜半塊蒜3粒生抽适量醋适量做法步驟1、準備材料：姜一部分切片，一部分切粒，蒜切粒。2、螃蟹用刷子刷洗幹淨，不要把繩子解開，螃蟹夾子很厲害。3、蒸鍋裡放幾片生姜4、把螃蟹放入，在螃蟹背上放幾片姜（... 2022-12-29
美食土豆怎麼做既簡單方便又好吃
前幾天買了幾塊土豆，本打算炖紅燒肉吃，結果忘記了。本來還發愁怎麼吃它，後來想到了土豆的新做法，做成肉醬土豆泥，好吃又下飯。今日懶哥就跟大家分享這道菜的做法，懶人也能學會。用料：土豆，豬肉，芹菜，紅椒，大蒜，紅油豆瓣醬，生抽，蚝油，老抽，鹽，... 2022-11-12
美食三層不鏽鋼炒鍋
鍋具套裝組合，煎炒炖蒸炸，樣樣精通合适。鍋體材質采用食品級304不鏽鋼，耐酸堿防腐蝕不生鏽，不含重金屬，遠離高猛鋼危害，高溫無有害物質析出，為您的健康烹饪保駕護航。加厚304不鏽鋼一體拉伸的湯鍋，鍋底采用先進的1600T鍛壓複合三層底設計，... 2022-11-29
美食蒸蛋水和蛋的比例
蒸蛋水和蛋的比例?蒸蛋水和蛋的比例為2：1，蒸蛋需要15分鐘左右，蒸雞蛋羹最好溫水下鍋，這樣蒸出來的雞蛋羹香軟滑嫩，像布丁一樣，營養價值也很高，接下來我們就來聊聊關于蒸蛋水和蛋的比例?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!蒸蛋水和蛋的比例蒸... 2022-08-23
美食青團怎麼做又嫩又好吃
青團怎麼做又嫩又好吃?青團的做法是先将嫩艾、小棘姆草等放入大鍋，加入石灰蒸爛，漂去石灰水，揉入糯米粉中，做成呈碧綠色的面胚，摘成每個大約重75克的面團，搓成長條，逐個按扁，包入豆沙餡等餡料，捏攏收口，搓成圓球，即成青團生坯，我來為大家講解一... 2022-06-06
美食紅燒肉太甜了有補救方法沒有
紅燒肉太甜了有補救方法沒有?紅燒肉做得太甜了是因為糖加得太多了，想要改善這種情況可以在煮的時候多加一些水，然後加些醬油，最後再把多餘的水倒掉即可紅燒肉當中含有非常豐富的蛋白質，吃一些能夠起到美容養顔的效果同時紅燒肉當中的有機鐵含量也不錯，能... 2022-07-05
美食炒土豆絲飯怎麼做
炒土豆絲飯怎麼做?土豆切成絲，肉切片，蔥花、米飯備好，下面我們就來說一說關于炒土豆絲飯怎麼做?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!炒土豆絲飯怎麼做土豆切成絲，肉切片，蔥花、米飯備好。把土豆在水裡泡5分鐘，撈出瀝幹。接着鍋中放油，加熱。油熱爆... 2022-06-27
美食牛肉炖不爛怎麼辦
牛肉炖不爛怎麼辦?牛肉之所以不容易炖爛，而且吃起來嚼勁大最主要的原因就是膳食纖維組織比較強大，所以純粹依靠焖炖的話，需要很長時間其實可以用刀背把牛肉“剁”幾遍，記得是用刀背剁，這樣做的目的是用外力先破壞牛肉的纖維組織，然後再切成小塊下鍋煮，... 2022-07-12
美食白芸豆怎麼做甜點
白芸豆怎麼做甜點?主要食材：白芸豆240g、紅豆160g、輔助食材：冰糖、玉米油、清水，我來為大家講解一下關于白芸豆怎麼做甜點?跟着小編一起來看一看吧!白芸豆怎麼做甜點主要食材：白芸豆240g、紅豆160g、輔助食材：冰糖、玉米油、清水。将... 2022-06-17

tft每日頭條

> 美食

> 新鮮核桃炒時蔬

新鮮核桃炒時蔬

相关美食资讯推荐

热门美食资讯推荐

网友关注