鱿魚的營養價值和功效有哪些?鱿魚也叫柔魚,是海洋賜予人類的天然水産蛋白質,具有滋陰養胃,補虛潤膚的作用,适合于缺鐵性貧血,月經不調,骨質疏松的患者,我來為大家科普一下關于鱿魚的營養價值和功效有哪些?以下内容希望對你有幫助!
鱿魚也叫柔魚,是海洋賜予人類的天然水産蛋白質,具有滋陰養胃,補虛潤膚的作用,适合于缺鐵性貧血,月經不調,骨質疏松的患者。
鱿魚中含有豐富的維生素e,能延緩皮膚衰老,防止色素沉着,具有滋陰養顔,抗衰老的作用。鱿魚中含有的牛磺酸能抑制膽固醇在血液中的蓄積,預防動脈硬化,防治心腦血管疾病的發生。鱿魚中含有豐富的鈣、磷、鐵元素,能夠緩解疲勞、恢複視力、改善肝髒功能。
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