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冬天天氣幹燥易上火多喝這碗湯

健康更新时间:2025-01-24 01:42:59

冬天天氣幹燥易上火多喝這碗湯（怕上火就煲茶飲喝吧）1

最近的天氣實在太好了，天天晴空萬裡舒适度爆表。本想趁着這種氣候出門走走，奈何近期的連續熬夜加上飲食之外嘴饞吃了不少的餅幹瓜子點心之類的東西。讓我的虛火一下上升，先嘴巴幹然後口腔潰瘍上下各破了一個小口把大叔我疼得受不了。本想吃點藥多喝點水也就好了，奈何隔天嘴巴上唇腫出了“美人尖”。

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面對這突如其來的美麗，我實在不敢恭維。趕緊翻出好友貼心贈送的茶飲包，裡面有數種“草藥”茅根、海底椰、竹蔗等。這些食材的綜合熬煮本來就夠一個降火茶飲，考慮到我的情況比較嚴重所以就增加了羅漢果和菊花。連喝兩天之後，我的美人尖終于消失了回歸“糙漢子”。對于茶飲，講真。我從小就比較抗拒，但總被追着灌喝所以也就慢慢習慣了。茶飲以獨特的搭配，天然食材的綜合克制達到降火消炎的作用。雖然不能說神奇，但療效确實很好。如果你經常火氣大虛火旺，不妨也煲煮一個喝。

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海底椰茅根茶

食材：海底椰1把、茅根1把、竹蔗2小節、菊花1小把、羅漢果1個

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煲煮步驟：

1、這個食材就是海底椰，它的原始形态和椰子基本相似但卻不是椰子所以别搞錯了。海底椰隻是一個名稱，并非長在海底而得名。它原産泰國具有很好的藥用價值，除此之外它的特殊味道也是烹饪的好搭配。

海底椰富含多種人體所需的氨基酸等物質具有調節機能的作用，此外它還有清熱、止咳、降火的作用為此很多人喜歡用來煲湯。

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2、除了海底椰，我們需要的搭配還有這一堆。茅根，相信大家都很熟悉大多數人小時候就喝過了。再來還有菊花及羅漢果，羅漢果具有潤喉化痰調節的作用加一個不僅風味好療效也更好。至于竹蔗隻需要兩小節就行了，免得口感太過于甜膩。

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3、把除羅漢果之外的東西倒入盆中，然後倒入清水清洗一遍。這樣可以去除部分材料上的灰塵，然後撈入養生壺中。

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4、加入大量的水後，捏爆羅漢果把裡面的“籽”放入養生壺中。選擇煲湯程序煲煮一個程序即可，該湯微微甜膩不需要額外加入冰糖。

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5、不管是熱熱的喝還是放涼冰鎮一下，風味都很好。

地主小貼士：

1、材料的量無所謂，自己随便抓一把就行了。

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