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養心湯趣味口訣記憶

健康 更新时间:2025-02-07 18:00:16

大家好,我是沈醫生,冬至是一年中陰氣最重的一天,在冬至過後天氣會慢慢變冷,但同時陽氣也會慢慢增長,所以這時也是我們補陽氣,固精氣,養護身體,預防疾病的最好時間,所以今天就給大家介紹一個食療方,可以溫陽散寒,健脾益腎,補養全身氣血!

養心湯趣味口訣記憶(送你一碗固本湯)1

有很多人啊,在天氣慢慢變冷之後,就感覺好像從骨頭縫往外冒寒氣,動不動就會覺得頭痛,腰酸腿痛,感覺全身發涼,恨不得躺在床上就不想動,另外有的人還會精神疲憊,整個人犯困,出現一些頭暈,胸悶,氣喘,咳吐白痰的情況

養心湯趣味口訣記憶(送你一碗固本湯)2

而這些呢,通常都是因為自身陽氣不足了,為什麼這麼說呢,因為這陽氣,就像是太陽,我們人體就像是樹苗,樹苗想要健康成長是不是需要充足的陽光,那如果說陽光不夠,天氣又一變冷,樹苗是不是容易被凍壞?所以啊,我們體内陽氣不足了,陽氣不能溫暖四肢髒腑,不能振奮精神,那我們身體也容易出現毛病,總覺得冷。

養心湯趣味口訣記憶(送你一碗固本湯)3

因此對于這種情況,我給大家介紹一個食療方,日常沒事喝一喝來補足體内陽氣,養好氣血,保護身體健康,這個方子就叫秘授固本湯

主要由羊肉,花膠,益智仁,人參,姜以及枸杞組成,其中這羊肉是一味大補藥,可以溫中補虛,補腎助陽,而花膠呢可以滋陰補腎,養血美顔,對于一些女性朋友來說算的上是一個美顔的妙藥,而在此方中,花膠跟羊肉配伍可以調和體内陰陽;此時再配上一味人參大補元氣,補氣又補血

養心湯趣味口訣記憶(送你一碗固本湯)4

枸杞可以滋補肝腎,強壯我們的筋骨,讓筋骨有力,不畏懼寒邪;而益智仁固腎益精,可以防止腎精外洩,最後一味生姜溫陽散寒,補充陽氣的同散除寒邪;諸藥配伍,對于一些陽氣不足,年老體弱,經常腰酸腿軟,兩腿發冷的人來說,有很好的效果。

養心湯趣味口訣記憶(送你一碗固本湯)5

不管男女,如果可以再冬天喝上一碗熱湯,那肯定渾身上下都暖洋洋的,因此很适合在這個時候用,但需要注意,此方溫燥力度較大,所以如果你本來就陰虛内熱,那就不要用了。

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