你知道什麼飲料可以減肥嗎？今天給大家分享一些能夠減肥的飲料，不管你喝多少都不會有長胖的危險，想減肥的朋友不妨來看！超強減肥茶!減肥還可以喝飲料?沒錯，想去脂甩肉喝這些飲料就夠了!太幸福了啦!
1、茶
不含糖的茶水，是僅次于水的全球流行飲料，也是少數可以暢飲無阻的飲料。可以暢飲的理由是，不管它是冷的，還是熱的，它都是零熱量的。研究還發現，綠茶的混合物中含有的茶多酚還能夠加速你的新陳代謝，也就意味着在運動量不變的情況下，也能讓你消耗更多的熱量。
但是，如果在這個很好飲料中加了糖的話，這就不再是可以暢飲無阻的健康飲料了。隻要有可能，盡量選擇無糖的。如果是要買瓶裝的飲料，最好仔細看一下标簽。一瓶或者一袋飲料中，最好不超過4克糖。
如果你是自己調制茶飲料，你可以試一下，由美國的茶協會的瑪姬莫博士推薦的冰黃瓜綠茶：
(1)先煮開一升水，讓它涼10分鐘後，在其中加8-10袋綠茶。這樣能讓味道更濃，又不會破壞茶的健康成分，讓茶變得過苦。
(2)将茶袋在水中浸1分鐘，然後把茶袋拿出來。
(3)選一個黃瓜，削皮、切塊，留出8-10片用來裝飾杯子的邊。
(4)選一塊茶匙大小的新鮮生姜，削皮，切碎。
(5)然後，将切好的黃瓜和生姜均分在4個放了冰塊的杯子中。
(6)最後，在每杯水中加入240毫升的茶，在杯子的邊上插上黃瓜片。
2、咖啡
就像茶一樣，不加糖的咖啡也含有一些有利于健康的成分，也幾乎是沒有熱量。而如果你是加糖咖啡的愛好者，改變為喝不加糖的咖啡，你平均一天能夠少攝取206大卡的熱量。還沒有完全準備好改變你的咖啡口味，那可以嘗試一下美式咖啡(濃縮咖啡加水)，或者是添加低脂奶或者脫脂奶的咖啡。如果你沒辦法戒掉奶油和糖，那你就盡量減少它們的量，而且選擇低脂或是脫脂的奶油。
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