海鮮含鋅比較多,給小朋友補補
By 呆果小廚
1、花蛤買回來水裡放點鹽,泡兩三個小時吐沙 蔥,洋蔥,姜,蒜按圖切一下
2、花蛤過水燙一下,開了口就關火撈出
3、鍋裡放油,加入蔥姜蒜,洋蔥翻炒一下
4、加去花蛤,放1勺耗油,1勺生抽,2勺料酒,一點點糖翻炒一下就可以出鍋了(時間不要長,花蛤開口就基本熟了)
5、成品圖
花蛤要泡水吐沙 炒的時候時間不要長,大火爆炒一下就出鍋
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜譜!
喜歡這個食譜記得收藏、關注哦!歡迎在下方留言分享您對這道美食的建議。
,更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!