1、眼睛健康的标準是什麼？

一、眼白顔色

眼白，醫學上叫做鞏膜。正常情況下，光澤度好、顔色瓷白、沒有血絲和斑點等。

二、角膜透明

眼角膜是眼睛前端一層完全透明的薄膜，因此從外觀來看，眼珠是黑色的，實際是透出眼内的組織的表現。

一旦角膜發生如感染、外傷、變性等，就可能使透明的角膜出現灰白色的渾濁，導緻視力模糊、減退，嚴重者甚至失明。

三、瞳孔正常

正常情況下，亞洲人的瞳孔大多是棕色，而西方國方的藍色居多。當然，如果是佩戴美瞳，那就另說了。

除了生理調節變化外，一旦出現兩側瞳孔不對稱、 瞳孔顔色異常、瞳孔形狀異常、對光反應遲鈍或消失等，就要警惕是否是身體健康出現了問題!

四、良好的視覺功能

包括視力、雙眼視功能、對比敏感度、色覺、視野等。

No.1視力

視力是判斷視力健康的一個重要指标，但不是唯一衡量标準。

也就是說，有時候盡管視力可以達到1.0，但可能有其他方面視覺的缺陷，眼睛仍然是不健康的。

No.2雙眼視功能當我們在看東西時，外界物體在雙眼視網膜相應部位所形成的像，經過大腦的視覺中樞融合為一，使人們感覺不是兩個相互分離的物體，而是一個完整的立體形象，這種功能稱為雙眼視覺。

雙眼視功能是雙眼視的基礎，隻有擁有正常的雙眼視功能才能享受舒适、持久的視覺。

No.3對比敏感度通俗地講就是人眼看清大型模糊目标物的能力。不僅感覺到物體的光, 且能分辨它和認識它的形狀。

No.4色覺一般人都能分辨各種顔色，稱為正常色覺，但有人對各種顔色不能分辨，稱為色盲。

也有的人對大部分顔色能夠分辨，隻是對紅、綠色分辨不清，稱為紅綠色盲。

No.5視野

視野是指人的頭部和眼球固定不動的情況下，眼睛觀看正前方物體時所能看得見的空間範圍。平時開車，過馬路都需要用到周邊視野來關注情況保證安全。

2、目前，我們眼睛健康的環境？

視覺環境已經嚴重威脅到人類的健康生活和工作效率，每年給人們造成大量損失。據有關專家介紹，視覺環境中的噪光污染大緻可分為三種：一是室外視環境污染，如建築物外牆;二是室内視環境污染，如室内裝修、室内不良的光色環境等;三是局部視環境污染，如書簿紙張、某些工業産品等。

3、什麼是眼睛疲勞？

用眼過度會引起眼睛疲勞，眼疲勞是一種眼科常見病，它所引起的眼幹、眼澀、眼酸脹，視物模糊甚至視力下降直接影響着人的工作與生活。眼疲勞主要是由于人們平時全神貫注看電腦屏幕時，眼睛眨眼次數減少，造成眼淚分泌相應減少，同時閃爍熒屏強烈刺激眼睛而引起的。它會導緻人的頸、肩等相應部位出現疼痛，還會引發和加重各種眼病。

4、電子産品對眼睛的影響有哪些？

電子産品會對視力有影響,因為長期使用電子産品,會對眼睛造成壓迫,導緻供血不足,時間長了眼睛會有供血不足,造成脹疼感,出現重影。建議：孩子年齡小，晶狀體比較清澈，不要長時間使用電子産品，會對孩子眼睛造成不可逆的傷害。

5、解讀幹眼症、飛蚊症

幹眼症是指由多種因素所導緻的、以眼睛幹澀為主要症狀的淚液分泌障礙性眼病，常伴有雙眼癢感、異物感、燒灼感，或畏光、視物模糊、視力波動等表現。常見之症狀包括眼睛幹澀、容易疲倦、眼癢、有異物感、痛灼熱感、分泌物黏稠、怕風、畏光、對外界刺激很敏感；有時眼睛太幹，基本淚液不足，反而刺激反射性淚液分泌，而造成常常流淚；較嚴重者眼睛會紅腫、充血、角質化、角膜上皮破皮而有絲狀物黏附，這種損傷日久則可造成角結膜病變，并會影響視力。

飛蚊症是眼病中會有一種很常見疾病，據資料顯示40歲以上的中老年人有此類症狀者居多。高度近視眼患者，動過白内障手術者，以及其它如眼内發炎或視網膜血管病變患者，也會形成此病。

6、眼睛疲勞的表現有哪些？

眼睛疲勞，又稱作視疲勞，這是一種眼科的常見病。視疲勞的症狀有：眼幹、眼澀、眼酸脹、視物模糊，甚至視力下降，這會直接影響着我們的工作和生活。

7、眼睛變黃是怎麼回事？眼睛總是布滿紅血絲是為什麼？

“一般眼睛發黃分為兩種情況,非病理性和病理性的。眼睛發黃倘若屬于病理性,我們就應該要引起重視了,中醫認為,“肝開竅于目,肝得血而能視”。如是非病理性,隻要平時多注意飲食便能逐漸恢複。故病理性的眼睛發黃應及時看醫生,盡快排除肝髒病變的可能性。

眼睛裡面有很多紅血絲，這個可能是由于睡眠不足或者眼睛過于疲勞等因素而導緻的，或者是過多的揉眼睛導緻的，最好到醫院的眼科去檢查一下，一定要養成良好的習慣，不要長時間用眼，多做戶外運動。

8、飲食和眼睛有什麼樣的關聯？

近視眼患者

常吃魚類、谷類、柑橘類水果以及紅色果實，對防止視力衰退有很好的效果。近視患者還應少吃甜食和全脂奶酪，這些食物如果吃得太多，會使近視加深。

眼睛幹燥患者

用眼較多、眼睛幹澀時，應多吃各種水果，特别是柑橘類水果，還應多吃綠色蔬菜、谷類、魚和雞蛋。另外，多喝水對減輕眼睛幹燥也有幫助。

遠視患者

遠視患者應多吃大蒜、洋蔥及乳制品(脫脂牛奶)、幹果、動物肝髒和精米。高脂肪食品應少吃。此外，還應少吃油膩的食物，盡量不喝茶、咖啡和酒，并且戒煙。

青光眼患者

青光眼一般由眼壓過高所緻。為降低眼壓，應多吃海帶，海帶除含碘外還含有1/3的甘露醇，曬幹的海帶表面有一層厚厚的“白霜”，它就是海帶中的甘露醇，甘露醇有利尿作用，可減輕眼内壓力，用來治療急性青光眼有良好的功效。其他海藻類如裙帶菜也含有甘露醇，也可用來作為治療急性青光眼的輔助食品。

老花眼與白内障患者

兩者都應多喝水，每天至少喝300毫升水。要多吃水果，特别是柑橘類水果和葡萄、檸檬、香蕉和杏等。另外，還應定期吃些含鈣食物，避免吃脂肪、糖，更不要抽煙、喝酒。

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