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土豆和牛奶可以一起吃嗎

美食更新时间:2024-11-25 05:52:21

土豆和牛奶可以一起吃嗎?可以一起吃，但不建議過多食用在食物性味上，土豆性平，味甘、微涼，入脾、胃、大腸經；而牛奶性平、味甘，微寒，入心、肺、胃經；兩者性味互不沖突，可以同食，我來為大家科普一下關于土豆和牛奶可以一起吃嗎?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!

土豆和牛奶可以一起吃嗎

可以一起吃，但不建議過多食用。在食物性味上，土豆性平，味甘、微涼，入脾、胃、大腸經；而牛奶性平、味甘，微寒，入心、肺、胃經；兩者性味互不沖突，可以同食。

在食物成分上，土豆富含澱粉、果膠、蛋白質、膳食纖維、B族維生素、維生素C、檸檬酸及鉀等營養成分；而牛奶富含優質蛋白、碳水化合物、B族維生素及鈣、鐵、磷、鎂等人體必需的多種營養成分；這兩種食物成分不想克，但是不宜消化，因此建議适量食用為宜。

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