怎樣炒蓮藕片最好吃-tft每日頭條

怎樣炒蓮藕片最好吃

美食更新时间:2024-10-05 13:16:57

怎樣炒蓮藕片最好吃?少鹽飲食輕松快樂生活秋日是吃藕的季節，藕含有膳食纖維有助于促進胃腸蠕動，促進消化吸收預防心血管疾病，藕氣味清香爽口脆脆的用簡單的白醬油調味，少鹽健康好吃，我來為大家講解一下關于怎樣炒蓮藕片最好吃?跟着小編一起來看一看吧!

怎樣炒蓮藕片最好吃

少鹽飲食輕松快樂生活秋日是吃藕的季節，藕含有膳食纖維有助于促進胃腸蠕動，促進消化吸收預防心血管疾病，藕氣味清香爽口脆脆的用簡單的白醬油調味，少鹽健康好吃

By 豆粉文文

用料

蓮藕一節

荷蘭豆少許

黑木耳 5朵

胡蘿蔔少許

蝦仁 12隻

大蒜頭兩瓣

油适量

白醬油 1勺

零卡糖少許

做法步驟

1、食材

2、藕切片胡羅蔔切片

3、荷蘭豆胡羅蔔黑木耳焯水

4、蝦仁熱水燙一下

5、上鍋爆蒜末

6、加入所有食材翻炒

7、加入白醬油

8、加入少許糖最後澱粉勾芡

9、裝盤美味即成

小貼士

藕片切好用清水浸泡加入少許鹽和白醋，這樣炒出藕片不會變色這個菜做法簡單好吃

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