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吃李子有什麼功效嗎

健康更新时间:2025-02-02 10:47:05

李子是一種營養價值非常高的水果，他對我們的身體健康好處非常多，那麼李子有哪些養生功效呢？下面就讓小編為大家介紹一下吧！

李子中果酸含量較豐富，可促進胃酸和胃消化酶的分泌，促進腸胃蠕動。因此李子有增加食欲，幫助消化的作用，是胃酸缺乏、食後飽脹、大便秘結者的食療良品。新鮮李子中還含有多種氨基酸，對治療肝硬化、肝腹水有益。

李子核仁中含有苦杏仁甙和大量脂肪油。經過藥理證實，它除有顯著的利水降壓作用外，還可以加快腸道蠕動，促進幹燥的大便排出，同時也具有止咳祛痰的作用。

據《本草綱目》記載，李子花和于面脂中，有很好的美容作用，可以“去粉滓黑斑”，“令人面澤”，對汗斑、臉生黑斑等有良效。

吃李子有什麼功效嗎（李子養生功效）1

黑寶石

原産于美國。晚熟品種。果形扁圓，單果重72.2g，果皮紫黑色，果肉黃色，質硬脆，汁多味甜，核極小。成熟期為9月上旬。

芙蓉李

原産于閩東永泰。早熟品種。果形扁圓，果皮紫紅色，單果重58g。肉質密，甜度适口，香軟多汁。成熟期為7月上中旬。

油李

原産于福建古田縣。中熟品種。果形呈歪心髒形，果皮黃綠色，有較大的果點，果肉淡黃至橙黃，單果重90g。肉質細，味甘甜。成熟期為7月下旬。

秋姬李

原産于日本的晚熟品種，果皮金面鮮紅。單果重170g，肉黃，質密多汁，香甜味濃。成熟期為8月下旬至9月上旬。

紅寶石李

原産于美國。晚熟品種。果實近圓形，個大，平均單果重100g，最大果重可達200g，果實粉紅色，果肉硬度大。成熟期為9月上旬。

安哥諾

原産于美國。晚熟品種。果形扁圓，果皮紫黑色。單果重102g。味甜，清脆翼口。成熟期為9月中旬。

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