By 靜一a
1、大米洗淨,鍋中燒水,水開後放大米,攪拌,煮到每粒米膨脹,稍稍裂開了關火。
2、把米撈出來,放碗裡備用。
3、砂鍋預熱,倒油,把蝦頭和蝦皮放鍋裡炒出蝦油。
4、蝦皮和蝦頭撈出,用炒出的蝦油炒一下蔥花、姜和蝦肉,這裡的姜我切的片,因為我不愛吃姜,這樣方便吃的時候把姜挑出來,大家如果吃姜可以切成姜絲更美觀,因為我用了比較大的蝦,所以蝦肉我改刀切了一下,如果蝦小也可以不切。
5、加入開水,水開後倒入提前煮好的半熟的米
6、中小火煮粥,直到每顆米粒爆裂開,加入少量鹽,白胡椒粉,如果家裡有小香蔥再加一點就更完美了,出鍋,美味大蝦粥就做好了,老少皆宜啊~
大米提前煮一下再把水濾掉是關鍵,這樣不會使粥煮的爛爛的不美觀,口感又不好,這樣也能過濾掉大部分澱粉,對于減肥人士和糖尿病患者都很友好!
暫無
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