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我為奧運獻道菜

健康更新时间:2024-07-26 10:28:22

我為奧運獻道菜（我為奧運出食力）1

玉米含有豐富的維生素和礦物質，山藥的口感非常的綿密，含有碳水化合物、胡蘿蔔素、煙酸、蛋白質、膳食纖維、脂肪、礦物質和維生素，營養價值非常豐富

By 為食貓17

用料

鐵棍山藥 200克
玉米一根半
黃冰糖 30克
蔓越莓幹适量
水适量

做法步驟

我為奧運獻道菜（我為奧運出食力）2

1、山藥去皮切段

我為奧運獻道菜（我為奧運出食力）3

2、玉米剝好裝入碗中

我為奧運獻道菜（我為奧運出食力）4

3、沖洗幹淨後瀝幹水份

我為奧運獻道菜（我為奧運出食力）5

4、将玉米粒倒入豆漿機内

我為奧運獻道菜（我為奧運出食力）6

5、倒入鐵棍山藥

我為奧運獻道菜（我為奧運出食力）7

6、放入黃冰糖

我為奧運獻道菜（我為奧運出食力）8

7、加入水至最高水位線

我為奧運獻道菜（我為奧運出食力）9

8、按五谷漿功能鍵，半小時後即可享用

我為奧運獻道菜（我為奧運出食力）10

9、加入蔓越莓幹，酸酸甜甜的味道

我為奧運獻道菜（我為奧運出食力）11

10、趕緊試試吧～～

小貼士

山藥去皮記得戴上手套，山藥裡的粘液沾到手會很癢。蔓越莓幹可替換成自己喜愛的果幹。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜譜！

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