土豆的神仙吃法簡單又好吃炒着吃-tft每日頭條

土豆的神仙吃法簡單又好吃炒着吃

美食更新时间:2025-01-21 21:51:22

土豆被稱為營養最高，熱量最低的蔬菜，土豆的營養價值得到了人們的一緻認同。土豆中的蛋白質甚至比大豆還好，最接近動物蛋白，土豆還有抗衰老的功效。

土豆的神仙吃法簡單又好吃炒着吃（土豆的神仙吃法）1

土豆味甘、性平、微涼，入脾、胃、大腸經，具有有和胃調中，健脾利濕，解毒消炎，寬腸通便，降糖降脂，活血消腫，益氣強身，美容，抗衰老等功效，是一種很适合食用的食材。

土豆的神仙吃法簡單又好吃炒着吃（土豆的神仙吃法）2

土豆這樣做，大人孩子特别喜歡吃，特别的下飯，下面分享下我的制作方法：

1，準備點小土豆塊、胡蘿蔔塊和青椒塊。

土豆的神仙吃法簡單又好吃炒着吃（土豆的神仙吃法）3

土豆的神仙吃法簡單又好吃炒着吃（土豆的神仙吃法）4

2，準備點豬肉末和蒜末，喜歡吃辣的朋友可以準備點小米辣。

土豆的神仙吃法簡單又好吃炒着吃（土豆的神仙吃法）5

土豆的神仙吃法簡單又好吃炒着吃（土豆的神仙吃法）6

3，把土豆塊和胡蘿蔔塊焯水至五分熟，撈出瀝幹水分備用。

土豆的神仙吃法簡單又好吃炒着吃（土豆的神仙吃法）7

4，熱鍋冷油下入肉沫翻炒均勻。

土豆的神仙吃法簡單又好吃炒着吃（土豆的神仙吃法）8

5，下入蒜末和青椒塊翻炒均勻，加适量的豆瓣醬翻炒均勻，喜歡吃辣的朋友，可以加點小米辣翻炒。

土豆的神仙吃法簡單又好吃炒着吃（土豆的神仙吃法）9

6，倒入土豆和胡蘿蔔翻炒，加适量的鹽，生抽，香醋，老抽，白糖翻炒均勻。

土豆的神仙吃法簡單又好吃炒着吃（土豆的神仙吃法）10

7，炒至都斷生，倒入澱粉水，翻炒均勻。

土豆的神仙吃法簡單又好吃炒着吃（土豆的神仙吃法）11

8，炒至湯液粘稠就可以出鍋了。

土豆的神仙吃法簡單又好吃炒着吃（土豆的神仙吃法）12

土豆的神仙吃法簡單又好吃炒着吃（土豆的神仙吃法）13

土豆的神仙吃法簡單又好吃炒着吃（土豆的神仙吃法）14

土豆這樣做，特别的下飯，我家小朋友都能多吃半碗飯，喜歡的朋友可以試試！

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