喉嚨痛，大多數情況下為咽喉發炎，以及扁桃體發炎。因為咽喉部和外界接觸，有可能是細菌或病毒感染。
夏季來臨，人們就會開始貪涼，喜歡食用冷飲，冰激淩等，但是過分貪涼很容易刺激喉嚨，當然一些疾病也可能引起喉嚨痛，如感冒，扁桃體發炎。夏季咽喉腫痛一般沒有全身症狀，隻是感覺咽部有異物感、灼熱感或者微痛感。 可能是上火，或者扁桃體炎、咽喉炎、慢性咽炎、上呼吸道感染等炎症疾病導緻的。
冬季也會有好多人出現喉嚨疼痛，因為空調，電扇火力全開，長時間待在這樣的環境，人很容易出現喉嚨痛的情況，氣溫升高，人體散失水分的速度加快，都可能造成喉嚨疼痛症狀。
日常飲食上要特别注意避免辛辣刺激性的食物，多喝水，多吃水果蔬菜，避免長時間待在空調房間，而且空調溫度不能低于26度。還要要根據具體的病因遵醫囑治療，平時要堅持戶外活動，戒煙酒，保持室内空氣清新濕潤，多喝水，飯後将口腔清潔幹淨。
平時要多飲水，保證足夠水分，飲食盡量保持清淡易消化，不能吃一些辛辣刺激的食物，患者要堅持運動，飯後漱口。有條件的情況下最好檢查咽喉部的情況，并配合血常規的檢查，明确診斷後，在醫生的指導下使用抗炎或抗病毒的藥物對症治療。這樣才是最快速有效的方法。但如果實在條件有限，不能及時就醫，可以加強飲水，多吃清熱的蔬菜水果。避免過度用嗓，加強休息。可以使用闆藍根泡飲，或者蜂蜜菊花泡飲。
很多咽部疾病都與全身健康狀況密切相關，保持強健的體魄是預防咽痛最基本、最重要的條件之一。平時生活要規律，勞逸結合，養成體育鍛煉的習慣，使機體的新陳代謝機能活躍。多進行室外活動，呼吸新鮮空氣，精力充沛，增強對冷熱的适應力，提高抵抗力。
傷風感冒也是引起急性咽痛和慢性咽痛急性發作的主要原因之一，而且發病率也很高。因此，應注意天氣的冷暖變化，随時增減衣服，活動出汗後不要馬上到陰冷地方，或吹風、沖冷水澡。睡覺時應關上電扇，避開風口處。在感冒流行季節，盡量少去公共場所，以免相互傳染。
咽喉痛可能會由多種疾病引起，注意口腔衛生、堅持鍛煉有利于防止疾病的發生，森之蜜和你一起追尋健康。
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