教你6 道快手小炒美味-tft每日頭條

教你6 道快手小炒美味

美食更新时间:2025-01-08 22:19:42

教你6 道快手小炒美味（東古家味美食簡單快手蚝油生菜）1

生菜除了蘸醬做配菜它也可以是主角

By 哆啦A檬的魔法袋

用料

生菜 1顆
大蒜 2瓣
食用油适量
鹽 2克
東古上等蚝油 10克
澱粉 5克

做法步驟

教你6 道快手小炒美味（東古家味美食簡單快手蚝油生菜）2

1、生菜清洗幹淨，選用比較脆嫩的部分口感更好，葉子大的可以稍微切幾下，要保留莖葉的完整

教你6 道快手小炒美味（東古家味美食簡單快手蚝油生菜）3

2、大蒜切末備用

教你6 道快手小炒美味（東古家味美食簡單快手蚝油生菜）4

3、鍋中燒水，水開加入一點鹽和食用油，加入生菜焯水30秒撈出

教你6 道快手小炒美味（東古家味美食簡單快手蚝油生菜）5

4、撈出擺在盤子裡，倒掉盤子裡多餘的水

教你6 道快手小炒美味（東古家味美食簡單快手蚝油生菜）6

5、鍋中倒油，加入蒜末炒香

教你6 道快手小炒美味（東古家味美食簡單快手蚝油生菜）7

6、加入東古蚝油快速攪拌均勻，加入提前準備好的澱粉水煮至粘稠即可

教你6 道快手小炒美味（東古家味美食簡單快手蚝油生菜）8

7、把料汁澆在盤裡的生菜上

教你6 道快手小炒美味（東古家味美食簡單快手蚝油生菜）9

8、簡單快手的家常菜

小貼士

其他根據個人口味調節

生菜的營養功效

生菜味甘、性涼，有清熱爽神、清肝利膽、養胃的功效。

1.消脂減肥：有消除多餘脂肪的作用，對于愛美、希望保持身材的女性來說，是個不錯的選擇。

2.鎮痛催眠：有降低膽固醇的功效，輔助治療神經衰弱等症狀。生菜所含有的維生素C還能有效的緩解牙龈出血等功效。

3.驅寒利尿：能刺激消化、增進食欲、驅寒利尿、促進血液循環等作用。

4.抑制病毒：其葉綠素中的銅鈉鹽具有抗癌變性能能有效防止癌變。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜譜！

喜歡這個食譜記得收藏、關注哦！歡迎在下方留言分享您對這道美食的建議。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

美食怎麼做蒸餃的皮
1、食材：面粉500克，雞蛋1個。2、首先準備食材，面粉500克，為了蒸餃皮吃着更加勁道，好吃，和面... 2023-07-06
美食飛車情侶名字大全
1、一生的承諾、一世的諾言2、久不見、是否念3、初見之後、然後深愛4、珍惜那段情、守護那份愛5、久居... 2023-07-06
美食鴨油包子怎麼做的
1、食材：鴨肉，蔥，姜，蒜，面粉，食鹽，雞精，粉絲，耗油，芝麻油。2、首先鴨肉剁碎。鍋加熱放油，下鴨... 2023-07-06
美食臘鴨做法
1、原料：鴨子。2、配料：鹽、五香粉、二鍋頭（高度白酒）。3、鴨子沖洗幹淨，如果是整鴨要去除内髒，最... 2023-07-06
美食酸白菜怎麼腌制
1、首先選用适量大白菜，在外面晾曬三天左右，然後扒去大白菜外面的幹葉子，再去掉大白菜老根。2、燒一鍋... 2023-07-06
美食紅糖紅薯蒸肉怎麼做
1、五花肉切片，在冰箱凍一會兒更好切。2、加姜末，蔥末。3、加一勺香菇醬，一勺蚝油，一勺生抽，一勺料... 2023-07-06
美食冷凍雞肉的方法
1、大多數雞肉在原始包裝下冷凍，都能保存長達兩個月的時間；如果您想要冷凍保存得更久，可以考慮用雙層包... 2023-07-06
美食牛油果怎麼催熟
1、想要快速催熟，可将未熟牛油果與已熟牛油果或香蕉或蘋果等，放一起用紙袋密封起來，催熟時間縮短至2-... 2023-07-06
美食湯圓的做法及儲存方法
1、熟黑芝麻和熟花生打成粉狀備用，熱鍋放豬油和白糖待化開，倒入黑芝麻粉中，加花生粉攪拌均勻，糯米粉加... 2023-07-06
美食牛奶雪糕
1、制作原料：牛奶（250毫升）、大型雞蛋1隻（隻取蛋黃）、糖20克（或酌情增減）、玉米澱粉12克、... 2023-07-06
美食蝦和什麼炒好吃
1、蝦和豌豆的味道都清新獨特,二者搭配,可以提高二者的風味,以刺激我們的味蕾,增進我們的食欲,起到抗... 2023-07-06
美食拌年糕的醬汁怎麼做
1、準備好容器不鏽鋼盆，放入2勺辣醬，加入一勺番茄醬。2、然後加入十三香和醬油。3、再加入食用油，攪... 2023-07-06
美食蘇州腌金花菜的方法
1、腌金花菜原料配方：金花菜5千克、鹽600克、茴香100克、花椒100克。2、制作方法（1）先将金... 2023-07-06
美食香菇炒醬的方法
1、幹香菇提前泡發。2、蔥，姜切末。3、泡發好的香菇和胡蘿蔔切丁。4、準備肉末，最後三分肥七分瘦。5... 2023-07-06
美食怎麼做紫薯手抓餅
1、準備好多有的材料，紫薯餡約40克，壓平，在中間包放大約20克奶酪。2、包好後，壓平備用，把紫薯餡... 2023-07-06
美食蘿蔔肉卷的做法
1、白蘿蔔切成薄片，越薄越好。2、放入滾水中焯熟後撈出。3、豬肉（三肥七瘦）剁成肉泥，放入碗中。4、... 2023-07-06
美食幹炒花生米的訣竅
1、花生仁的挑選炒花生米盡可能挑選尺寸勻稱的花生仁炸，不然大小不一，技術性不太好的話，炸的情況下可能... 2023-07-06
美食娃娃菜粉絲怎麼做
1、主料：娃娃菜（3棵）、粉絲（1捆）、蒜蓉（大量）、紅椒（适量）。2、調料：海鮮醬油（2湯匙）、雞... 2023-07-06
美食香菇肉醬的正确方法
1、材料：五花肉500克、香菇幹10朵，鹽1茶匙，料酒1勺，生抽2勺，老抽1勺，甜面醬2勺，白糖2勺... 2023-07-06
美食怎麼炸油條
1、将面粉（有泡打粉的加上泡打粉一起）和酵母放在一起，置于案闆上，中間挖一個小坑，逐量加入清水，加一... 2023-07-06
美食如何制作好吃的紅薯塊
1、食材：紅薯兩根、食用油适量、白糖适量。2、将紅薯洗幹淨，晾幹水分，避免油炸的時候濺一身油，切塊，... 2023-07-06
美食山陰有一道士如相見寫的誰
1、“山陰有一道士如相見”寫的是王羲之。2、該句原為“山陰道士如相見，應寫黃庭換白鵝”，出自唐代詩人... 2023-07-06
美食雞胸脯肉炒辣椒怎麼燒
準備食材：柿子椒200g、食鹽适量、雞精适量、料酒适量。将青椒、雞胸肉切片備用；鍋内放油燒開；放入蔥花炒出香味；放入雞胸肉翻炒2分鐘；放入青椒翻炒2分鐘，并加入适量的調味料翻炒均勻即可出鍋。 2023-07-06
美食紫薯無油軟面包的做法
1、準備材料：高粉270g、紫薯120g、水165ml、糖35g、鹽2g、酵母2.5g、核桃50g、... 2023-07-06
美食腌黃泥鴨蛋的方法和步驟
1、準備材料：新鮮的鴨蛋10個，碎鹽5g，黃泥、涼白開水适量。2、逐個将鴨蛋擦洗幹淨後，在水龍頭裡沖... 2023-07-06
美食核桃黑豆黑芝麻糊方法
1、黑豆清洗幹淨挑出雜質，用鍋炒至黑豆開口後關火。2、黑芝麻用清水淘洗幹淨，炒幹水分。3、核桃仁在鍋... 2023-07-06
美食花蛤怎麼做的
1、将花蛤放入盆中，浸泡兩個小時，讓其吐沙。2、将幹辣椒剪成段，蔥姜蒜切末，香菜切末，備用。3、燒一... 2023-07-06
美食羊角蜜是什麼水果
1、羊角蜜甜瓜，是一種水果。果實長錐形，一端大，一端稍細而尖，細長如羊角，故名羊角蜜。早中熟品種，植... 2023-07-06
美食紅薯餅怎麼做松軟好吃
1、材料：紅薯200克、糯米粉300克、白糖适量。2、将紅薯放沸水蒸鍋架上，用中大火蒸15分鐘至熟。... 2023-07-06
美食蜜豆的做法
1、主料：紅豆300克、白糖100克。2、輔料：清水300克。3、做法：（1）紅芸豆和紅豆各150克... 2023-07-06

tft每日頭條

> 美食

> 教你6 道快手小炒美味