教你6 道快手小炒美味-tft每日頭條

教你6 道快手小炒美味

美食更新时间:2024-07-23 00:30:50

教你6 道快手小炒美味（東古家味美食簡單快手蚝油生菜）1

生菜除了蘸醬做配菜它也可以是主角

By 哆啦A檬的魔法袋

用料

生菜 1顆
大蒜 2瓣
食用油适量
鹽 2克
東古上等蚝油 10克
澱粉 5克

做法步驟

教你6 道快手小炒美味（東古家味美食簡單快手蚝油生菜）2

1、生菜清洗幹淨，選用比較脆嫩的部分口感更好，葉子大的可以稍微切幾下，要保留莖葉的完整

教你6 道快手小炒美味（東古家味美食簡單快手蚝油生菜）3

2、大蒜切末備用

教你6 道快手小炒美味（東古家味美食簡單快手蚝油生菜）4

3、鍋中燒水，水開加入一點鹽和食用油，加入生菜焯水30秒撈出

教你6 道快手小炒美味（東古家味美食簡單快手蚝油生菜）5

4、撈出擺在盤子裡，倒掉盤子裡多餘的水

教你6 道快手小炒美味（東古家味美食簡單快手蚝油生菜）6

5、鍋中倒油，加入蒜末炒香

教你6 道快手小炒美味（東古家味美食簡單快手蚝油生菜）7

6、加入東古蚝油快速攪拌均勻，加入提前準備好的澱粉水煮至粘稠即可

教你6 道快手小炒美味（東古家味美食簡單快手蚝油生菜）8

7、把料汁澆在盤裡的生菜上

教你6 道快手小炒美味（東古家味美食簡單快手蚝油生菜）9

8、簡單快手的家常菜

小貼士

其他根據個人口味調節

生菜的營養功效

生菜味甘、性涼，有清熱爽神、清肝利膽、養胃的功效。

1.消脂減肥：有消除多餘脂肪的作用，對于愛美、希望保持身材的女性來說，是個不錯的選擇。

2.鎮痛催眠：有降低膽固醇的功效，輔助治療神經衰弱等症狀。生菜所含有的維生素C還能有效的緩解牙龈出血等功效。

3.驅寒利尿：能刺激消化、增進食欲、驅寒利尿、促進血液循環等作用。

4.抑制病毒：其葉綠素中的銅鈉鹽具有抗癌變性能能有效防止癌變。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜譜！

喜歡這個食譜記得收藏、關注哦！歡迎在下方留言分享您對這道美食的建議。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

美食生姜紅棗做法大全
1、當歸，紅棗用水洗幹淨後，浸泡十五分鐘，然後連水一起倒入鍋中，生姜洗淨可去皮可不去，切片加入鍋中2... 2023-06-30
美食鮮韭菜雞蛋盒子
1、高筋粉500克、韭菜300克、植物油半碗、鹽一勺、雞蛋一個、溫水250毫升。2、步驟：新鮮的韭菜... 2023-06-30
美食蔥香乳鴿的做法和配方
1、食材：鴿子1隻、大蔥50克、小蔥20克、香菜50克、老抽醬油20克、生抽醬油10克、西藍花10克... 2023-06-30
美食花蛤水如何做面條更好吃
1、先煮好花蛤，扒出蛤肉，用煮蛤的水做湯，開鍋後再放入蛤肉，放入韭菜，韭菜不易多。2、先蔥姜末爆鍋，... 2023-06-30
美食紅燒蟹如何做
1、先要準備以下材料。10克醬油、10克醋、10克糖、3片香葉、1個八角、1塊姜、5克幹辣椒、2隻螃... 2023-06-30
美食土豆焖肉末怎麼做
1、豬瘦肉切末，倒入一勺食用油。2、蚝油5克。3、鹽2克。4、蛋清一個生粉3克。5、土豆切丁沖洗幹淨... 2023-06-30
美食怎樣做酸辣海帶絲好吃
1、将買回來的海帶洗幹淨。泡一會，可用淘米水洗幾次，再用冷水泡泡接着洗，直到水不渾濁為止。2、将海帶... 2023-06-30
美食廣東四大名雞
1、廣東四大名雞分别是封開杏花雞、清遠麻雞、信宜懷鄉雞、惠陽胡須雞。2、封開杏花雞，廣東省封開縣特産... 2023-06-30
美食如何做南瓜糯米餅
1、材料：南瓜200克、糯米粉100克、白糖适量、芝麻适量。2、南瓜去皮上蒸鍋蒸熟，取适量主大盆裡拌... 2023-06-30
美食韭菜加醋有什麼功效
對于大腸杆菌具有很好的抑制作用。可以軟化血管，清除血管内的垃圾和毒素，可以改善皮膚血液循環，有效地清除衰老細胞，還有美容養顔，降血脂的作用。可以促進傷口的愈合，起到消腫止痛的作用。韭菜：韭菜也稱起陽草或壯陽草，屬百合科多年生草本植物，韭菜煮水加醋，可以抑制和降低人體内過氧化類物質的形成，有預防衰老的功效。可以刺激腸道蠕動，減少排洩物在腸道的停留時間，還可以養肝養脾胃，降血脂和血壓，對于女性來講，可 2023-06-30
美食龍牙鳳尾魚的做法
1、食材：鳳尾魚100克，豆芽200克，蒜葉50克，花生油2勺，生抽1勺，鹽2克，糖半勺。2、準備食... 2023-06-30
美食芝麻紅棗核桃阿膠糕怎麼做
1、準備好食材，紅棗去核，剪成小塊。枸杞可以清洗幹淨，用廚房紙擦幹。2、核桃放入烤盤，放烤箱150°... 2023-06-30
美食老式雞蛋的正宗做法和配方
1、水500g，澱粉适量，黑胡椒粉5g，醋50g，雞蛋2-3個，肉20g，蔥10g。2、肉切丁，蔥切... 2023-06-30
美食關東煮是什麼東西
1、關東煮是日本人喜愛的小吃，本名禦田，是一種源自日本關東地區的料理。2、通常材料包括雞蛋、蘿蔔、土... 2023-06-30
美食幹花椒油制作方法
1、幹花椒1250克、高度白酒50克、香葉40克、黃栀子5克、桂皮15克、菜籽油5千克、大蔥須500... 2023-06-30
美食吃香蕉的好處
潤腸道：香蕉内含豐富的可溶性纖維，也就是果膠，可幫助消化，調整腸胃機能。有助于睡眠：香蕉包含的蛋白質中，帶有氨基酸，具有安撫神經的效果，因此在睡前吃點香蕉，多少可起一些鎮靜作用。降低膽固醇：香蕉的果柄具有降低膽固醇的作用。可用香蕉果柄50克，洗淨切片，用開水沖飲。防治胃潰瘍：香蕉中含有一種能預防胃潰瘍的化學物質，它能刺激胃黏膜細胞的生長和繁殖，食用香蕉則可刺激胃黏膜細胞生長的作用，使胃壁得到保護， 2023-06-30
美食泰式青檸飲料制作技巧
1、椰子粉60克，開水150毫升，冰塊100克，青檸凍100克，椰果20克。2、椰汁粉開水攪勻，3、... 2023-06-30
美食甲魚的烹饪的方法
1、材料：甲魚，冬筍(50克)，火腿(50克)，調料：大蔥(15克)，姜(10克)，料酒(50克)，... 2023-06-30
美食梨做果醬的方法
1、梨兩個，白糖80克，麥芽糖80克，檸檬汁少許。2、梨其中一個用攪拌機攪拌成碎末，另一個切成碎粒，... 2023-06-30
美食泡菜蘿蔔的腌制方法大全
1、首先能将白蘿蔔洗幹淨，然後用鹽泡一天泡出水分。然後再用水把白蘿蔔清洗幹淨，把那些上面的鹽全都洗幹... 2023-06-30
美食泰式炒米怎麼做
1、炒米配方：泰國香糯米100斤、白糖15斤、泡多源0.9斤、鹽1.5斤、水200斤。2、将白糖、泡... 2023-06-30
美食小麥澱粉怎麼做燒麥皮
1、面團A：中筋面粉190克、沸水97克；面團B：中筋面粉100g、常溫水（25-30度左右）55g... 2023-06-30
美食炖無花果需要去皮嗎
鮮無花果要去皮；幹無花果無需去皮。将無花果搭配肉類、蔬果等食物炖湯食用，炖之前要把鮮無花果的皮剝掉，切大塊備用，鮮無花果在炖煮過程中，其皮和果肉會因高溫而出現分離現象，若不去皮直接炖，十分影響菜肴美觀和食用感受；而幹制的無花果則不會出現皮肉分離的現象，因此炖煮時無需去皮。無花果營養價值：1、無花果含有蘋果酸、檸檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，能幫助人體對食物的消化，促進食欲，又因其含有多種脂類，故 2023-06-30
美食桑葚的保存方法
1、密封法。多數時候我們并不會一次性的把桑葚子吃完，或多或少總會留下一些，但是扔了有比較可惜，這時候... 2023-06-30
美食紅薯粉炒白菜如何做
1、粉條用開水湯煮軟，無白芯即可，白菜用手撕成小塊，青椒切絲蒜切粒。2、鍋内熱油，下幹辣椒爆香後加入... 2023-06-30
美食大寒吃的什麼
1、冬瓜：冬瓜中含有大量的膳食纖維，這些膳食纖維進入人體後可以有效的降低血糖，還能降低體内膽固醇，降... 2023-06-30
美食正宗醋泡花生的做法
1、挑選顆粒飽滿無蟲眼的花生，用清水洗淨。2、把洗淨的花生徹底晾幹水分，準備一個玻璃容器也洗淨晾幹。... 2023-06-30
美食菜苔怎麼炒好吃
主料：菜苔一把、蒜子适量。1、準備菜苔一把洗幹淨。2、切段備用。3、熱鍋放油放入蒜子炒香。4、放入菜苔翻炒至軟。5、加入一勺鹽翻炒均勻。6、放入适量雞精翻炒均勻即可出鍋。菜苔：别名：洪山菜苔，十字花科芸苔屬一年或二年生草本植物。其高可達50厘米，全體無毛；葉片長橢圓形或寬卵形，頂端圓形，葉柄白色或綠色；總狀花序頂生，呈圓錐狀；花淺黃色，種子球形，紫褐色，有蜂窩紋；花期4月，果期5月。它分布于湖北各 2023-06-30
美食珍珠小花卷怎麼做
1、食材：中筋面粉310g、酵母3g、白糖5g、溫水180g、食用油20g、食鹽5g、白芝麻10g、... 2023-06-30
美食羊肉湯怎麼做才好喝
1、材料：羊小排500克、蘿蔔一條、蔥3根、料酒适量、姜一塊、香菜兩顆、粉條50克。2、蘿蔔去皮切滾... 2023-06-30

tft每日頭條

> 美食

> 教你6 道快手小炒美味