五一小長假很快就結束了，很多企業開始正式朝九晚五上班了，還有的企業為了挽回損失很快都進入996工作狀态了。但是，假期出遊玩的疲乏勞累，熱播劇追的頭暈又眼花，遊戲打的已經不知道今夕是何時了。這剛一上班，面對如山的工作，各種績效考核，我隻能說，有心卻不在狀态中。人蔫蔫的，打不起精神來。每到這個時候，悅悅都會用玻璃杯泡上一杯有顔值，有健康，又好喝的自創八寶茶。
傳統的八寶茶，據說起源于唐朝，距今已有幾百年了。在曆史的演變過程中西北人喜歡用蓋碗方式飲用，所以也稱"三泡茶"。八寶茶以茶葉為底，摻有白糖（或冰糖）、玫瑰花、枸杞、紅棗、核桃仁、桂圓肉、芝麻、葡萄幹、蘋果片等，喝起來香甜可口，滋味獨具，并有滋陰潤肺、清火除燥、益神和氣、養顔之功效。
八寶茶現在已經在很多地區都十分流行，為了适宜當地的氣候和口味，配料各不相同。八寶茶其實已經不是傳統意義的茶了，制作它放入的茶葉并不多，也不是真有八寶配料，隻是個好意頭的名字。有的隻放四五種配料，有的會不止八種配料。我到覺得這個八寶茶更像咱們平時喝的八寶粥，隻要有益身體健康，也可根據口味和當地的氣候變化，來添加和減少自己喜歡的配料。
我跟這道茶的緣分，是從一次禅修講座開始的。大師講課很精彩，中間休息，工作人員提供的就是這道茶了，喝完可以心神甯靜，禅味餘香。悅悅又改良了一下，分享如下。
用料：金絲皇菊：4朵。
玫瑰花：3-5朵。
枸杞（黑色也可）：10-15粒。
陳皮：少許。
玫瑰茄：2朵。
薄荷：2片。
茉莉花：5-6朵。
冰糖：少許。可以調節口感
（冬天我會放3,4片棗片）
步驟
步驟1： 把以上用料放入一個玻璃杯，沖入開水，蓋上蓋子輕搖幾下，快速把水篦出。
步驟2： 再加入100度左右的開水，蓋上蓋子。看着玻璃杯中各種不同顔色的花苞慢慢地綻放，賞心悅目，香氣怡人。是不是很療愈呢，感覺壓力在緩緩地減輕直到離開，内心歸于平靜！
步驟3：靜候3-5分鐘，即可品飲溫潤甜香的好茶了。要是下午休息時候喝，還可以配上幾塊蔓越莓餅幹，那就極好了。
一杯簡單的茶，或許解決不了你的工作難題，生活壓力，但是可以幫你在此刻放松一下，找到那麼一丢丢的小幸福。
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