在我們北方,餃子就象征着團圓美滿。很多食材都是可以用來包餃子。我家愛吃餃子,每到禮拜天必吃一頓餃子。
我家吃餃子,最愛肉菜混合餡的餃子,我一直覺得葷素搭配才是最健康的飲食習慣。我家倆小子,平時不愛吃蔬菜,所以每次包餃子的時候,都會放上各種蔬菜,讓孩子們營養更加全面。
所需食材:面粉 牛肉 洋蔥 木耳 姜 油 鹽 味精 醬油 醋
詳細做法:第一步首先和面,面粉淋入清水,用筷子攪成絮狀,再用手揉成軟硬合适的面團,密封饧面,隔五分鐘揉面一次,反複三次即可,這樣處理的面團,餃子皮可以擀得薄一些也不會破肚走水。
調餡,牛肉餡和姜末放入調餡的盆中,加入适量油,鹽,味精,醬油,醋攪拌均勻,最好是腌漬一會。
第二步放入洋蔥碎和木耳碎攪拌均勻。值得注意的是木耳不要剁的太碎,太碎的話口感并不好。
第三步取出面團,揉出面筋,揪成小劑子,擀出餃子皮,中間放餡,兩手捏出元寶餃子。反複操作,直至包好所有的餃子。
第四步煮餃子,鍋中放入适量清水,開鍋後,把餃子放入開水鍋中。我家最近新添了一款升降電火鍋,鍋内的升降盤有升降功能,吃火鍋時,降下去煮,升上來夾,完全不用擔心食材撈不到,無形中減少了嘌呤。用來煮餃子也很方便,而且有五檔調節功能,各種火候随心所欲。
1如果不會擀餃子皮,可以用成品餃子皮,就是包的時候,餃子皮周圍要抹上一圈水,防止餃子走水破肚。
2洋蔥算是主要食材,就不用放大蔥了。
3木耳不要剁的太碎,太碎的話口感并不好。
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