如果你朋友突然茶飯不思、沉默不語，他可能不是失戀，還可能是得了口腔潰瘍。口腔潰瘍一旦發作，能讓人痛到開不了口，吃不下飯。這是一種比較常見的疾病，多發于嘴唇、舌頭、頰粘膜及上腭位置。表現為圓形或橢圓形，邊緣發紅、中央呈黃白色的潰爛，常常有接觸性疼痛，影響患者進食或說話。大部分口腔潰瘍會在一至兩周内自然愈合。

面對如此折磨人的疾病，很多人都想知道是什麼原因導緻口腔潰瘍反複發作?發作時該怎樣來緩解不适呢?

大部分人都認為得了口腔潰瘍是因為上火引起的，但其實導緻潰瘍的發生不僅僅是這麼簡單。臨床研究表明，口腔潰瘍主要受遺傳、環境、免疫這三大因素影響。

它具有一定的遺傳性，如果有直系親屬經常發生口腔潰瘍，那就加大了患病的幾率。此外，自身免疫力下降，免疫系統發生紊亂，也會使得口腔潰瘍呈現反複的潰瘍——愈合——潰瘍的過程。

同時，精神壓力過大、情緒不穩定和睡眠質量低差等，也會導緻口腔潰瘍反複發作。還有飲食不當也會引發口腔潰瘍，比如經常食用辛辣、酸性等具有刺激性食物，以及食物中缺乏鋅、鐵、硒等元素，或維生素B1、B2、B12及葉酸等攝入不足，均可能發生口腔潰瘍。

如果不注重口腔衛生和一些不良的生活習慣，也會導緻口腔潰瘍的發生。口腔裡比較尖銳的牙尖、假牙，以及有些人咬嘴唇、咬舌尖的不良習慣，會導緻口腔黏膜破潰，從而形成口腔潰瘍。

首先，在飲食方面要以稍涼的流食為主，避免食用過硬過燙或者較為辛辣刺激的食品，以免二次損傷創口，應盡量減少對潰瘍創面的刺激，避免刺激而加劇疼痛。同時應多吃蔬菜水果，補充膳食纖維、維生素、微元素等營養素，提高免疫力，促進潰瘍愈合。

其次，要保持良好的作息和生活習慣，合理安排作息時間，保證充足的睡眠。熬夜和過度勞累會影響人體的免疫力，從而延緩潰瘍的愈合。并且很多患者會因為口腔潰瘍帶來的疼痛，而放棄了對口腔的護理，不想刷牙。但這非常不利于潰瘍的愈合，甚至會引起細菌對潰瘍處進行二次感染。患者可以使用具有消炎、止痛的漱口水進行口腔清潔，患者在吃完東西後使用溫水進行漱口，及時清理掉口腔内的食物殘渣、潰瘍滲出等，從而防止微生物感染，促進潰瘍的愈合。

此外，可以借助藥物進行治療，可以有效避免微生物感染及減輕疼痛。可使用氯己定含漱液、依沙吖啶含漱液等，進行口腔衛生的清理;以及在飯前或者睡前使用達克羅甯、利多卡因凝膠塗抹潰瘍面，從而減輕疼痛，幫助進食和睡眠。

但是如果口腔潰瘍越來越多，或超過2 周仍未痊愈，以及其他部位出現破損等，應及時到醫院就診，尋求正規治療。

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