木耳炒白蘆筍的做法-tft每日頭條

木耳炒白蘆筍的做法

健康更新时间:2025-03-01 14:07:14

木耳炒白蘆筍的做法（木耳炝拌蘆筍清爽開胃）1

準備材料

蘆筍 200 克，水發木耳 100 克，紅杭椒40 克，蔥絲15克，幹紅辣椒絲10克，鹽、雞精、花生油各适量

開始制作：

木耳炒白蘆筍的做法（木耳炝拌蘆筍清爽開胃）2

1. 蘆筍洗淨，用打皮刀去掉老皮。

木耳炒白蘆筍的做法（木耳炝拌蘆筍清爽開胃）3

2. 蘆筍斜切成段。

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3. 鍋中加水燒開，放入蘆筍段焯燙一下，撈出，沖涼，備用。

木耳炒白蘆筍的做法（木耳炝拌蘆筍清爽開胃）5

4. 水發木耳洗淨，撕成小朵。

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5. 紅杭椒洗淨，切成斜片。

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6. 把蘆筍段、紅杭椒片、木耳放入盛器中，蔥絲和幹辣椒絲放在最上邊。

木耳炒白蘆筍的做法（木耳炝拌蘆筍清爽開胃）8

7. 鍋中加花生油燒至八成熱，淋在盛器中蔥絲和幹紅辣椒絲上。

木耳炒白蘆筍的做法（木耳炝拌蘆筍清爽開胃）9

8. 最後用鹽、雞精調味拌勻，裝盤即可。

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木耳炒白蘆筍的做法（木耳炝拌蘆筍清爽開胃）11

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