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蒜苔的正确腌制方法和做法

美食 更新时间:2025-01-17 14:28:28

四月,是春天最美的時候,也是這個季節時令蔬菜最多的時候。綠油油的韭菜,香噴噴的香椿芽,簡單一炒就好吃。當下新鮮的時令蔬菜還有蒜苔,應季上市,口感也是最好的時候,而且價格也相當實惠。每年這個時候,隔幾天我就要買上一把做一次腌蒜苔。微辣爽口,脆嫩開胃,是一道不錯的下飯小菜。

蒜苔的正确腌制方法和做法(春天蒜苔正水嫩)1

腌蒜苔的方法不難,而且做法也比較多。我比較喜歡現腌現吃,或者最多兩天内吃完,食材新鮮,沒有亞硝酸鹽過量的擔憂,吃起來口感也更好。這幾天新鮮蒜苔上市了,趁着蒜苔最水嫩的時候,你也試試這道腌蒜苔吧。

蒜苔的正确腌制方法和做法(春天蒜苔正水嫩)2

腌蒜苔

【食材】新鮮蒜苔一斤、鹽、幹辣椒、姜、生抽、香醋、八角、花椒

【具體做法】

1,腌蒜苔一定要選擇當季上市的新鮮蒜苔,中等粗細的最好。

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2,将蒜苔尾部切掉,這一部分我直接丢掉了,或者留着炒着吃也不錯。蒜苔頭部較老的部分也一并切掉,再用清水沖洗幹淨。然後把表面的水分晾幹。

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3,将蒜苔切成2~3厘米的小段,再加入8克左右的鹽拌勻,腌制1~2個小時去除蒜苔的辛辣味。

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4,鍋中加入一顆八角、适量花椒、姜絲、幹辣椒、15克白糖、100毫升生抽、100毫升香醋、100毫升清水,大火煮開後關火,放在一邊自然冷涼。

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5,将腌好的蒜苔放在一個幹淨的瓶子裡,再把涼透的料汁倒進來,蓋上蓋子放冰箱冷藏,再腌制2個小時就可以吃了。

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腌好的蒜苔鹹香入味,脆嫩爽口,不是特别辣,但是非常開胃,平時作為下飯小菜真的很不錯。

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腌制蒜苔的小貼士

1,腌蒜苔一定要選擇應季新鮮上市的蒜苔,冷庫出來的蒜苔口味就差了。

2,蒜苔比較難入味,先加鹽腌制1~2個小時,可以更快入味,還能去除蒜苔的辛辣味,使後面腌出的蒜苔口感更脆更好吃。

3,加入八角、花椒、姜絲,使腌出的蒜苔更香,盡量不要省。

4,蒜苔一次不要腌太多,最好兩天内吃完。食材營養流失少,也不會産生過多的亞硝酸鹽。如果是大量腌制,為了健康,前三天可以吃,或者等二十天之後再吃。

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