正宗蒜味油麥菜的做法-tft每日頭條

正宗蒜味油麥菜的做法

美食更新时间:2024-12-31 05:59:57

油麥菜是一種蔬菜，質地脆嫩，口感鮮嫩、清香，含有豐富的微量元素，能提高記憶力，油麥菜中還含有豐富的膳食纖維以及維生素C，多吃油麥菜，對人體健康有很多的益處。蒜蓉炒油麥菜主要的食材：油麥菜、蒜等食材制作而成，口感鮮嫩，清香，非常可口的一道家常菜！

正宗蒜味油麥菜的做法（清香可口的蒜蓉炒油麥菜的做法）1

蒜蓉炒油麥菜

食材

油麥菜 2棵
蒜适量
鹽适量
味精少許
醋少許
醬油少許

方法/步驟

1、首先準備好需要的食材：油麥菜、蒜，油麥菜洗幹淨備用。

正宗蒜味油麥菜的做法（清香可口的蒜蓉炒油麥菜的做法）2

油麥菜

正宗蒜味油麥菜的做法（清香可口的蒜蓉炒油麥菜的做法）3

蒜

2、接着把洗幹淨的油麥菜切段，蒜拍碎備用。

正宗蒜味油麥菜的做法（清香可口的蒜蓉炒油麥菜的做法）4

油麥菜切段

3、然後鍋中倒油，放入蒜炒香，再把切好的油麥菜放入鍋中進行翻炒。

正宗蒜味油麥菜的做法（清香可口的蒜蓉炒油麥菜的做法）5

翻炒油麥菜

4、最後，炒好後，放入調料進行調味，一道口感鮮嫩、清香的蒜蓉炒油麥菜就做好了！

正宗蒜味油麥菜的做法（清香可口的蒜蓉炒油麥菜的做法）6

蒜蓉炒油麥菜

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