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孜然杏鮑菇各種做法

美食 更新时间:2024-07-24 03:13:42

孜然杏鮑菇各種做法(鮮掉眉毛的美味家常菜低卡孜然杏鮑菇)1

超級推薦減肥的妹子來試試這款孜然杏鮑菇,外酥裡嫩有嚼勁,好吃還不長肉,減脂期解饞必備。

By yyyoevi

用料

  • 杏鮑菇 2個
  • 孜然粉 2勺
  • 黑胡椒粉 1勺
  • 辣椒粉 1勺

做法步驟

孜然杏鮑菇各種做法(鮮掉眉毛的美味家常菜低卡孜然杏鮑菇)2

1、杏鮑菇洗淨控幹水分後切塊,加入孜然粉,黑胡椒和辣椒粉

孜然杏鮑菇各種做法(鮮掉眉毛的美味家常菜低卡孜然杏鮑菇)3

2、放入烤盤中上下火180度,海氏i7烤箱開啟熱風功能,烤25分鐘。

孜然杏鮑菇各種做法(鮮掉眉毛的美味家常菜低卡孜然杏鮑菇)4

3、做法很簡單,不必大費周折,輕松幾部搞定美味減脂餐。

杏鮑菇的營養功效

1.祛脂降壓

杏鮑菇能軟化和保護血管,有降低人體中血脂和膽固醇的作用。

2.提高免疫力

杏鮑菇蛋白質是維持免疫機能最重要的營養素,為構成白血球和抗體的主要成份。

3.消食

杏鮑菇有助于胃酸的分泌和食物的消化,宜于治療飲食積滞證。

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