1-2歲輔食制作100款食譜簡單-tft每日頭條

1-2歲輔食制作100款食譜簡單

美食更新时间:2024-07-30 14:19:27

一頓簡單的輔食，讓寶寶吃出幸福的味道，這一點也不難，因為這是每個媽媽想做都能做到的。

1-2歲輔食制作100款食譜簡單（媽媽學做兩道美味輔食）1

現在越來越多的媽媽從寶寶的第一口輔食開始，就堅持親力親為給寶寶準備健康、營養又美味的食物。

對孩子來說，食物除了提供溫飽與味覺的享受之外，更重要的是他們能從食物中感受到媽媽溫暖的愛。

我曾看過一篇文章，文中的主人公媽媽每天都早早起床為孩子準備365天不重樣的早餐，我特别佩服這位好媽媽，廚藝棒棒又能堅持将滿滿的母愛注入到每天的早餐中。

1-2歲輔食制作100款食譜簡單（媽媽學做兩道美味輔食）2

番茄魚湯

食材：黑魚、西紅柿、檸檬、澱粉、蛋清、鹽适量；

做法：

1、将黑魚去魚鱗，去内髒後清洗幹淨，片出薄薄的魚肉片；（魚肉片媽媽們要用手仔細檢查有沒有魚刺殘留，一定要去除幹淨魚刺）

2、将檸檬切片後，腌制魚肉片去腥味；

3、再加入少許鹽、澱粉和蛋清，攪拌均勻後再腌制片刻；

4、西紅柿切十字後，下沸水再取出去皮後切成丁塊狀；

5、熱鍋，放少量油，倒入西紅柿翻炒焖煮，待西紅柿軟化出濃濃的湯汁；

6、熬出西紅柿的湯汁後，加适量開水，将腌制好的魚片一片片放入鍋内；

7、薄薄的魚片下鍋後微卷起來，再焖煮至沸騰後即可出鍋。

媽媽喂養經：

這道番茄魚湯是夏季寶寶開胃的輔食首選，魚肉豐富的營養價值不多說了，又鮮又嫩的魚肉味道寶寶們都喜歡。

1-2歲輔食制作100款食譜簡單（媽媽學做兩道美味輔食）3

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