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蝦怎麼做好吃又有營養

美食 更新时间:2024-11-22 16:20:49

  1、食材:雞蛋四枚,鮮蝦15隻,香蔥一根,鹽小半勺,溫開水一碗,油一勺。

  2、蒸碗裡放一勺油,旋轉使碗壁都沾上油。

  3、雞蛋加鹽攪打均勻。

  4、緩緩倒入溫開水,稍微有點兒溫,不能燙哈!邊倒邊攪拌,蛋液和水大概是1:1.5左右的樣子。

  5、蛋液和水攪勻以後可以稍微靜置兩三分鐘,然後冷水上鍋蒸。這時可以處理蝦,鮮蝦去殼,開背去腸線,加少許鹽腌制待用。

  6、從開火算起十分鐘的樣子,蛋液基本凝固了,調小火,揭蓋輕輕放入蝦仁。

  7、蓋鍋蓋,繼續大火蒸兩分鐘,然後關火,等一分鐘再揭鍋蓋,滑嫩的蝦仁蛋羹就好啦。

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