炒合菜家常做法竅門-tft每日頭條

炒合菜家常做法竅門

美食更新时间:2025-02-01 16:54:51

炒合菜家常做法竅門（炒合菜的家常做法）1

By ⁽⁽ଘ煦̌兒̌ଓ⁾⁾

用料

綠豆芽 300
雞蛋 2個
生抽 1勺
耗油 1勺
小米辣兩個
大蒜三瓣
蔥花适量
韭菜 1小把
粉條 1把

做法步驟

炒合菜家常做法竅門（炒合菜的家常做法）2

1、準備好食材

炒合菜家常做法竅門（炒合菜的家常做法）3

2、粉條煮熟

炒合菜家常做法竅門（炒合菜的家常做法）4

3、用生抽拌勻

炒合菜家常做法竅門（炒合菜的家常做法）5

4、雞蛋炒熟

炒合菜家常做法竅門（炒合菜的家常做法）6

5、蔥蒜、小米辣爆鍋

炒合菜家常做法竅門（炒合菜的家常做法）7

6、先把肉絲炒熟

炒合菜家常做法竅門（炒合菜的家常做法）8

7、倒入豆芽炒到斷生

炒合菜家常做法竅門（炒合菜的家常做法）9

8、加入粉條

炒合菜家常做法竅門（炒合菜的家常做法）10

9、加韭菜

炒合菜家常做法竅門（炒合菜的家常做法）11

10、加炒好的雞蛋

炒合菜家常做法竅門（炒合菜的家常做法）12

11、加蚝油，味極鮮，鹽～翻炒均勻

炒合菜家常做法竅門（炒合菜的家常做法）13

12、出鍋啦

小貼士

喜歡吃素的小夥伴，就把肉絲那一步去掉就可以啦

綠豆芽的營養功效

綠豆芽150～200克，煎湯，可解酒毒、熱毒

清暑熱

通經脈

補腎、利尿

消腫

滋陰壯陽

調五髒、美肌膚、利濕熱

降血脂、軟化血管

綠豆芽的飲食禁忌

豆芽膳食纖維較粗，不易消化，且性質偏寒，所以脾胃虛寒之人，不宜久食。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜譜！

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