肝郁氣滞是肝膽疾病的八大肝郁證型之一。肝喜條達、主疏洩，本應該和肺一升一降，調暢全身氣機；但是肝失疏洩，導緻氣機郁滞，就會出現肝郁氣滞的症狀。
肝郁氣滞後，首當其沖的是肝經循行路線上的各個部位。比如，肝經布脅肋、貫膈入肺，所以會出現脅肋氣滞的脹滿、疼痛，乳房脹痛。肝經繞陰器、至小腹，所以會出現少腹的疼痛、月經不調。
肝本身的生理功能，也會受到肝郁氣滞的影響。比如，肝主調暢氣機、促進脾胃運化，所以會出現嗳氣、打嗝、善太息。肝主調暢情志，所以會出現悶悶不樂、郁郁寡歡的情志抑郁的表現。
常常會因為長期的生活壓力、工作壓力、家庭矛盾導緻情志抑郁，肝失疏洩，引起肝郁氣滞了。每當睡眠不足、勞累，或者再次受到情志刺激後也會加重病情。
近日，門診上有個28歲的小姑娘，是初中班主任，又對工作特别上心。但是，班裡的半大小子們，又特别淘氣，她就被氣着了。之後她發現自己脅肋脹滿、竄通、悶悶不樂、沒食欲，還打嗝、嗳氣，就來門診就診了。
她舌淡苔薄膩、脈弦澀。我就以柴胡疏肝散為底方，加大疏肝解郁的青皮的藥量；同時給她做了心理輔導，告訴她生氣會使肝經得不到條達，生氣生出病來，可以和學生們做好溝通，讓學生們認清學習的方向，讓學生們明白學習是為自己學習。
日常我們也可以采用”動則養形，靜則養神“的導引術代表——五禽戲。比如，五禽戲中的虎戲主肝，虎戲中的”虎舉“和”虎撲“這兩個動作，都經過兩脅的肝經循行之處，有利于肝氣機的疏洩。
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